真甜呀想吃！怀孕吃甜菜对胎儿有什么影响呀

　　孕妈妈是能够吃甜菜的，孕期妇女需求多吃蔬菜水果来弥补维生素及矿物质，甜菜中所富含的维生素c，烟酸，钙，钾，钠等矿物质都能极好的为孕妈妈弥补养分，有助于胎儿的健康发育。甜菜中具有天然赤色维生素B12优异的铁质，以及叶酸，是补血的养分佳品，叶酸不仅能预防贫血，仍是细胞生长发育不可或缺的元素，甜菜中的烟酸还能参加血红蛋白的组成，使体内血红蛋白添加，携氧才能增强，孕妈妈吃甜菜即可为身体补血，预防贫血，还可推进胎儿的生长发育。

　　从上面可以看出，甜菜的营养价值很高的，不仅含有丰富的膳食纤维，而且还有大量的维生素啊扩物质等等的物质，对人体的吸收有很大的帮助。对于孕期的女性们来说就应该多吃一些这样的食物，可以补血，还可以有助于胎儿的正常发育。所以孕妇妈妈们可以放心的食用哦。希望这些小常识能够让孕妇们更加的健康。