备孕不能吃什么， 看过你还敢吃吗？

如今，人们越来越注重养生，对于吃的东西也是越来越讲究，很多东西能吃， 但很多东西不能吃，那么，备孕期间，有哪些是不能吃的呢， 下面，就随生男生女帮小编一起来看下，备孕期间吃什么促排卵?备孕期间不能吃什么?想成功怀宝宝，备孕期里什么能吃什么不能吃，要做到心中有数!想成功怀宝宝，备孕期里什么能吃什么不能吃，要做到心中有数!

备孕期间吃什么促排卵?备孕期间不能吃什么?

备孕是为怀孕做准备的，每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，那么我们就要从备孕阶段开始准备哦，为了生一个可爱的宝宝，备孕期间的饮食禁忌宝妈妈们还是需要注意的。

备孕期间不能吃什么?

备孕期间在饮食方面是要注意的，要保持均衡营养的饮食，同时有些食物是不可以吃的哦!比如辛辣和高糖的食物，这类食物往往会存在健康隐患，高糖食物吃多了，可能会造成孕妇糖尿病，而辛辣的食物则是对胃部造成损伤，不利于健康。还有，罐头食品和腌制的食物也尽量不要吃，因为这类食物中含有亚硝酸盐，是对孕妇不利的，还会导致出现流产、早产等情况。

经常爱吃烧烤的夫妇们，在备孕期间还是忌忌嘴吧，因为烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以吃货们要小心了哦!

喜欢喝咖啡的白领女性们如果准备怀孕，就要停一停你手中的咖啡了，有研究表明，一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的，还是少喝为宜。民间还有说法是胡萝卜和木瓜有避孕的功效，也不能吃。

而男人别以为自己不用忌嘴，怀孕的最关键因素精子可是需要你“产出”的，大蒜、芹菜是会降低精子活力的，这期间还是不要吃了吧，酒精更是少碰，它会破坏睾丸的生精功能，这样还能好好怀孕了吗!

备孕期间不能吃什么药?

在备孕期间，这些药是不可以使用的，有**、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物，因为这些药会影响受精卵的质量，在孕前的3-6个月内都不可以使用。

另外，一些激素类的药物、抗生素、抗癌药等，由于会影响生殖细胞，所以长期服用这些药的人需要咨询医生后再决定怀孕。

长期服用口服避孕药的人最好在停药半年后再怀孕，这样是为了避免避孕药残留的成分对胎儿造成影响。

男性们也要注意了，抗组胺药、抗癌药、***、**、类固醇、利尿药、壮阳药物等是会影响精子质量的，严重的会导致新生儿缺陷，一定要放在心上。

最后，在备孕期间的女性们，大家都要长个心眼，不管吃什么药之前都先看一看有没有“孕妇禁服”的字样，以免在不知情的情况下影响了备孕。

备孕期间吃什么好?

备孕期间在饮食方面最需要注意的就是营养均衡，而且为怀孕做准备，首先要多吃含叶酸的食物，我们知道，叶酸是备孕和怀孕阶段都需要补充的营养物质，除了直接服用叶酸片，我们其实是可以从食物中获得叶酸的，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。

锌可以维持男性正常的生精功能，所以可以多吃富含锌的食物，男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，甚至不孕不育，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。

备孕期间吃什么促排卵?

我们知道，女性受孕就是在排卵期，如果排卵少或者不正常，都是很影响受孕的。那么在备孕期间我们可以吃些什么来促排卵呢?豆制品可以有效促排卵，因为豆类是植物性激素，它可以模仿人体的性激素，如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆类和豆制品，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。

谷类食物也是含植物雌激素的，也可以促进女性排卵，而除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性可以多吃这些食物。

野生甲鱼汤，也就是大家说的水鱼汤也可以促进排卵，它可以促进卵泡发育，由于很多女性可出现不排卵的情况多半是卵泡发育不完全所导致，所以多喝水鱼汤也是一种不错的调理方法。

想成功怀宝宝，备孕期里什么能吃什么不能吃，要做到心中有数!

很多人在结婚以后就着手准备要宝宝了，可是有的人很顺利就能如愿，但是有的人任凭怎么努力都无济于事，眼看着很多同龄人都有了宝宝，自己却无能为力，真是让人头疼啊。其实，有些时候怀孕和饮食也有很大关系，吃对了食物，是有助怀孕的。

为了能怀上一个健康的小宝宝，芳芳最近可是下了不少功夫，她买了很多育儿书，研究备孕常识，更是对里面的食谱做了认真的研究，芳芳根据书里面介绍的食物，逐一查了营养价值，然后又找了些在饮食方面很考究的宝妈进行咨询，还去请教了营养师，她对饮食做了详细的研究，还真是下了决心想要生个健康优质的宝宝。

想成功怀宝宝，备孕期里什么能吃什么不能吃，要做到心中有数!

1.要坚决要封杀的食物有哪些

咖啡。最先封杀的是咖啡，据研究显示，女性经常喝咖啡是会对怀孕不利的，所以，想要怀宝宝的女人，这个期间最好不要喝咖啡，暂时先忍受住口感的需求，喝白开水吧;

胡萝卜。胡萝卜也要少吃，虽然胡萝卜营养价值很高，但是胡萝卜里面的胡萝卜素会影响女性的排卵，弄不好就会起到避孕的效果，所以，要少吃;

大蒜。大蒜具有杀精的作用，备孕期间，男性就要少吃了，不然会对备孕很不利的;

酒。男性喝酒也不行，酒精能杀死精子，这对备孕非常非常不利。

2.要提倡多吃的食物有哪些呢

新鲜蔬果。新鲜的蔬果是备孕期该多吃的食物，新鲜的蔬果不仅含有丰富的营养，而且果汁具有排毒功能，对备孕是很有利的。

海水鱼。海水鱼的肉不仅美味可口，而且还含有大量的不饱和脂肪酸，可以提高人体的免疫力，这对备孕的人来说是最好不过的选择了，既能解馋，也增加了营养。

木耳。黑木耳和银耳里面含有大量的胶质，能够起到清场润肺的作用，这个也是不错的选择。

豆芽。黄豆芽绿豆芽里面含有多种维生素，这种维生素也有排毒的功能，而且豆芽还是很好的健美菜，备孕期间想要保持良好的体态，那就多吃豆芽吧。

3.备孕食谱

知道了哪些食物不利于备孕，哪些食物有利于备孕还不够，最好是知道这些食物怎么搭配起来好吃才行，有心的人在备孕期间会研究各种备孕食谱，既口感清淡，又营养价值丰富，比如：菠菜煎豆腐、冬瓜瘦肉汤等，都是不错的选择。