备孕可以去泡温泉吗？这篇文章带你了解！

　　→ 医生正解：高热让精子“中暑”，可导致短时不育

　　阴囊是睾丸的“家”，睾丸是生成精子的场所。郑志涛介绍，精子比较“娇气”，对温度非常敏感。正常情况下，精子生长最合适的温度是在36℃左右，不能超过37℃，否则可能“热死”精子，导致精子软弱无力，畸形度升高。

　　男性泡温泉确实会损伤精子质量。温泉水大多在34~44℃，冬天人们更愿意泡在40℃以上的高温池，而且，泡的时间也会较长，这个时候精子就会不耐受了，“失去活力的精子也不易让妻子怀孕。”

　　但是，专家也强调，这种不育只是短时的。郑志涛解释，精子生长周期大概是80天，前面60天左右是在睾丸里，睾丸会是精子的天生屏障，后面20天左右则会在附睾里储存起来，然后等待排出，“在附睾里的精子失去了保护，则非常容易受到外界环境的影响，其中，高温就是一个致命因素。”

　　不过，受到温泉高温影响的精子排出后，随着新的一批精子的到来，男性的“不育”问题也会迎刃而解了。

　　→ 提醒：计划怀孕3个月内最好不要泡温泉

　　男性应尽量减少接触桑拿、汗蒸、温泉等高热环境的机会，即便要去，也不要过于频繁，缩短每次浸泡、接触时间；

　　有计划当爸爸的男性在“封山育林”期间最好远离泡温泉，精子更新周期为3个月，这3个月最好不要去；

　　高温季节男性们宜穿宽松透气的棉质内裤，不穿牛仔裤等紧身裤；

　　久坐1~2个小时，一定要起身走动放松，避免阴囊处温度过高；

　　厨师、炼钢工人等高温环境下作业的工种，应当注意在下身做好隔热防护；

　　一些生活中的细节可以帮助防止精子先生“高温中暑”，宜谨记慎行：

　　如夏天多喝水，对提高精子质量有帮助；露天作业或旅游中途休息时不要坐在灼热沙滩或石凳上；长途汽车司机或无空调办公者，在软座垫上加用通风降温材料座垫等。