备孕时需要补充哪些元素？钙片备孕好吗？

　　4.铁。一般女性都可能会出现贫血的症状。在备孕期间，为了缓解贫血问题，仍旧需要先进行补血。否则一旦怀孕之后，容易由于贫血导致身体不适。因此备孕时需要补充铁元素。补铁的方式很多，饮食选择更为科学。

　　5.维生素。在我们的日常生活中，还是需要适量的补充维生素。维生素的种类很多，要是想要美肤养颜，需要补充维生素c，要是想要让我们的眼睛更为明亮，那么就建议补充维生素A。其实补充维生素，对于能够调节女性身体健康，用更好的状态去迎接新生命的降临。

　　备孕时需要补充哪些元素？备孕期间应该要补充锌元素和铁元素，并且要增加维生素的摄入量，备孕期间应该要增加钙和叶酸的摄入量，叶酸是胎儿发育必不可少的营养素，备孕期间应该要多吃些绿叶蔬菜，并且要适当的吃些菠菜，菠菜中含有丰富的叶酸。