6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。其实归结起来就两点，一是生活环境，而是饮食环境。慎用药物这是必需的，因为“是药三分毒”。其次，饮食上要注意补充营养和身体所需的微量元素。 受孕前两个月 1、夫妻双方坚持每天适量运动。 2、备孕夫妻可以通过饮食来改变身体的酸碱，性控制生男生女的几率。如果相生一个漂亮的公主，可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如果是想要个王子，可以多吃一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。 受孕前一个月 1、夫妻双方要多注意增强免疫力，避免感冒。 2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用排卵试纸、测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。其次，要想早日受孕，女性就要准确的知道自己的排卵期做好了一切的准备，接下来就等待着精子和卵子的相遇了。 
为了让宝宝更加健康，备孕夫妻要注意： 1、在心情愉悦，没有忧愁和烦恼的状态下进行同房。 2、丈夫要尽量让妻子达到高潮，这对生育一个健康聪明的孩子是至关重要。 3、要注意控制同房频率，太高或太低都不利于受孕。最好是在排卵期前后，隔天同房一次。 |
