红枣姜茶对备孕有哪些好处？这几种好处你知道吗？

　　二、红枣枸杞茶的功效

　　1、红枣即美容又补气血，枸杞补肾又明目两者一起喝对身体非常好.注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

　　2、红枣枸杞茶可以增强人体免疫力，大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素c、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

　　上面就是关于备孕期间的饮食问题的，多吃一些滋补的食物很好的，不过枸杞不要太多的，因为会引起上火的，对于阴虚体质的就不要吃的。月经期的不要吃的，经期过后吃还可以补血的，红枣最好去核的，因为有的有残留的。