宝宝吃它润肺止咳、提高免疫力、健胃补脑！

春季由寒转暖，气温变化比较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而导致生病，所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。此外，给宝宝们穿衣服应注意下厚上薄，体质较弱的宝宝还应该注意背部保暖。咳，咳，说的有点多了！

春季宝宝们的抵抗力容易下降，还容易厌食，这个时候给宝宝们来上一碗这样的汤，宝宝们的食大增。山药有助于宝宝胃肠消化、润肺止咳、增强宝宝抵抗力等，红枣可以补气血、健胃补脑、促进睡眠等，冰糖也有润肺止咳的作用，三种食材一起煮出来的营养就更高了。

图文步骤：

1、准备食材：山药、红枣、冰糖

2、将山药去皮洗干净再切成小块

3、红枣用水泡一会再清洗干净

4、将红枣、山药、冰糖放入锅中加适量水大火煮开，再转小火炖20分钟左右就可以了

5、如果有桂花，可以在起锅前加一点，这样煮出来的汤有一股桂花香，非常的好闻

6、盛入碗中就可以开吃了

山药最好是买比较面的，煮出来才好吃，给宝宝吃红枣时注意把只间的核去掉，如果宝宝比较小最好是把皮也去掉