生男生女帮 首页 精华文章 查看内容

怀孕期间孕妇要坚持这六个原则

2019-4-25 14:27| 发布者: mystickaka| 查看: 3480| 评论: 0 |来自:

孕妇在怀孕后就成为了特殊人群了,这是就要重视营养了,要适量的吃一些营养丰富的食物,对饮食的特性、烹调、卫生以及食物的选择等等方面都要十分注意。怀孕期间孕妇需要充足的营养提供给宝宝,让宝宝的身体和器官得 ...
孕妇怀孕后就成为了特殊人群了,这是就要重视营养了,要适量的吃一些营养丰富的食物,对饮食的特性、烹调、卫生以及食物的选择等等方面都要十分注意。怀孕期孕妇需要充足的营养提供给宝宝,让宝宝的身体和器官得到发育所需营养。那在怀孕期间孕妇饮食注意有哪些呢?

孕妇饮食注意
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

12下一页

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

最新评论

近期更新

关于我们
关于我们
联系我们
用户协议
免责声明

客服微信号

与生男生女小顾问交流

微信公众号

助你快速怀孕

微信服务号

助你快速怀孕

返回顶部