怀孕三个月拉肚子

1、对轻微的拉肚子可能是受凉引起的，可尝试用暖水袋热敷一下肚子，注意不要太烫了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上一天热敷3-5次，每次大约持续20分钟左右，对受凉腹泻有一定作用。在热敷同时，可以喝一碗红糖姜水能暖胃止泻。

2、怀孕三个月拉肚子怎么办？吃蒸熟的苹果。蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，因为苹果中果胶起作用，未经加热的生果胶可软化大便与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。不仅如此，孕妈们还可以多了解一下怀孕三个月的症状，懂得多一点总是好的。

具体吃法：将苹果洗净带皮切成小片(近果皮处果胶含量相对丰富止泻效果更好)放入碗中隔水蒸5分钟即可，稍稍冷后即可食用。每天坚持吃一个煮熟的苹果能有效减轻腹泻症状，这对孕妇再好不过了，又治腹泻又补充营养。

3、孕期尽量不用药，用药应该到正规医院按医嘱。拉肚子时期饮食暂时清淡，一般的食物尽量先不吃，尤其水果和海鲜。收敛肠胃的可以吃胡萝卜、苹果、鸡蛋黄。恢复正常以后就可以随便吃东西了，保证食物新鲜干净就可以了。

4、尽量不去人群密集的地方，不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境（电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室），不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不能烫染头发，孕早期和孕晚期不能行房事，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉，不能拉肚子，不能吃药，（除了叶酸和钙），什么药物都有副作用，如果用药必须遵医嘱。

5、不能吃凉的食物（冰淇淋之类），不能吃刺激性食物（辣椒，麻椒之类），不能经常吃容易上火的食物，以免大便干燥。尽量不吃油条和油炸食物，不喝咖啡和碳酸类饮品。

6、有益的食物：核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜（花菜、西兰花、卷心菜都很好），各种米、豆类，多吃含蛋白质多的食物，孕妇奶粉，孕晚期补钙，叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，其中带鱼含丰富的卵磷脂，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。

7、经常散步，不要坐太久也不要老躺着，保持心情舒畅，心情的好坏直接影响胎儿。天天生气吃的再多再好也白费。祝好孕！

怀孕三个月拉肚子，孕妈们知道怎么做了吗？怀孕三个月的症状也需要妈妈们多多了解。