新生儿黄疸你了解多少？

导读：对于那些想要孕育男宝宝的女性来说，生活和饮食的控制非常重要。妳需要知道排卵的时间，并且提高身体的碱性水平，并且多食用可以帮助怀男婴的食物，像是香蕉、西红柿、芦笋和海鱼等，增加受孕的机率。

一、如何增加怀孕怀男婴的机率

1、知道排卵时间

透过知道正确的排卵时间，可以让妳更容易受孕生男生。由于妳非常想要生男生，妳应该尽量在排卵的高峰期进行性行为。

2、提高碱性水平

男孩的Y染色体很难在不友善的阴道环境中生存。因此，妳应该要提高阴道的碱性水平，增加怀男生的机率。妳可以透过饮食来改善，多吃含钠和钾的食物。

想要生男生饮食摄取很重要

3、伴侣内裤穿着

男性的内裤如果穿着太过紧身，会影响精子的质量，降低受孕的机率。因此，妳应该让妳的伴侣穿着宽松、舒服的内裤，保持通风和凉爽。

4、注意饮食养生

妳需要注意妳的饮食计划，减少身体的酸性水平。妳应该要避免辛辣的食物、乳制品，多食用含钾的食物，像是香蕉、菠菜等。

5、提高精子数量

限制妳的伴侣抽烟、饮酒，这样的习惯会降低精子的数量。另外，妳可以让伴侣喝咖啡，因为咖啡可以提供Y精子额外的能量，让它游得比较快，到达卵子。

二、可以提高生男生机率的食物

1、水果类的食物

香蕉含有很高的钾，可以帮助精子在子宫内存活的时间较长，提高受孕机率。柑橘类的水果含有丰富的维生素c，可以创造适合孕育男婴的碱性环境，柠檬、柳橙等皆很适合食用。

2、海鲜类的食物

海鲜大多含有很多的锌含量，可以大量的提高男性的精子数量。增加精子数量可以提高生男婴的机率，妳可以尝试吃海鱼。

3、蔬菜类的食物

蘑菇含有维生素D和钾，可以增加怀男生的机率。西红柿可以帮助维持身体酸碱值的平衡，并且提供很高的维生素C。芦笋含有大量的维生素D、B12、C和钾，非常适合想要怀男婴的女性。

4、淀粉类的食物

根据研究，饮食中含有高剂量的葡萄糖和淀粉类食物，可以增加受孕男胎儿的机率。妳可以在饮食中加入稻米和马铃薯，增加热量达到体重。

5、可食用南瓜子

南瓜子含有大量的ω-3脂肪酸和锌，可以增加怀男婴的机率。此外，南瓜子可以让女性的内部环境更适合Y精子的生存。