5种孕前男性要忌吃的食物 备孕前男性饮食注意事项

　　男性在备孕期间要做好饮食调养，尽量少抽烟，少饮酒，少喝浓咖啡，经常喝咖啡有可能会导致精子畸形，当然也会影响到受精卵的正常发育，备孕期间要注意选择营养丰富的食物，下面我们具体了解一下，5种孕前男性要忌吃的食物!

　　1.饮酒。较多的酒精能够影响男性精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果男性长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育，甚至造成生出低体重儿和畸形儿。

　　2.喝咖啡。：咖啡因会抑制精子的活跃度，虽然不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低，其中的咖啡因还会对胎儿的神经发育造成不良影响。因此打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!

　　3.过量食用大蒜。：大蒜好处多多，尤其是在夏季，吃大蒜还可以帮助杀菌，预防腹泻，但对于准备造人的准爸爸妈妈来说，大蒜有明显的杀灭精子的作用，如果食用过多，就会对生育造成不利的影响，故不宜多食。

　　4.腌制食物。这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用可导致精子数量和质量下降以及导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

　　5.“污染”食物。未准爸爸妈妈在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。

　　5种孕前男性要忌吃的食物，男人在备孕期间要注意饮食禁忌，尽量少喝咖啡，不能过量地食用大蒜，大蒜会影响到精子的健康，经常吃大蒜会影响到精子的活力，同时也会影响到受精卵的发育。