孕妇吃什么水果补铁

1、火龙果、龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品，孕妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤。

2、樱桃、樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃可以进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血、增强体质。此外孕妇吃樱桃还有养颜护肤的作用。

3、草莓、草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。

4、葡萄、葡萄不仅含有铁、钙等微量元素，还有丰富的维生素等营养元素，孕妇吃葡萄不仅可以补充铁元素，还有防治孕吐和安胎的功效。

5、橙子、橙子中含有丰富的维生素c，孕妇在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于帮助铁的吸收。

6、杏子、鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。

7、桃子、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血孕妇的理想辅助食物。