不孕症

随着人们生活水平的不断发展，人们生活水平也有所提高了，逐渐有越来越多的女性出现不孕症，危害着人们的正常生活和工作。营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。那么不孕症饮食应该有哪些原则？

不孕症饮食一、饮食均衡，防治营养不良

研究表明营养不良可能影响女性的内分泌功能, 最终影响排卵、影响女性受孕而引起不孕症。体质指数(BMI)是衡量营养状况的重要指标，应使其保持在正常范围。脂类和蛋白质是合成性激素的重要原料, 现代女性由于减肥不当而引发的蛋白质、脂肪摄入不均衡，同样易造成不孕。应平衡膳食，摄取均衡。

不孕症饮食二、动物蛋白和植物蛋白搭配合理

动物蛋白和植物蛋白应搭配合理。有些女性为了减肥经常食素，对体内激素分泌造成破坏性影响，导致停止排卵和月经周期缩短。还有些女性爱吃肉类，这样虽然动物蛋白摄入充足，但同时会摄入过多的脂肪，造成肥胖，也会影响排卵。所以动物蛋白和植物蛋白应搭配合理，不可偏食肉食或素食。目前，我国居民平衡膳食建议育龄妇女每日是动物性制品：肉类(畜禽肉类、鱼虾类)100~175g，蛋类25~50g，奶类300g。其余蛋白质均来源于植物性食物，如大豆和谷类。

不孕症饮食三、脂肪摄入有选择

应该减少或不摄入反式脂肪酸，而增加不饱和脂肪酸的摄入。研究表明饮食中的不饱和脂肪酸被反式脂肪酸取代很可能就会增加患排卵性不孕症的风险。反式脂肪酸主要来源于人造黄油、酥皮点心、炸薯条、炸鸡等食物中。今后购买食品时应关注食品标签中反式脂肪酸的含量。

不孕症饮食四、补锌降铜驱铅镉

人体内微量元素比例失衡能影响内分泌腺的功能、靶组织及激素的生物学作用，是不明原因不孕的因素之一。目前，对不孕有较为肯定影响的是体内锌的缺乏和铜的比例相对过高，导致锌/铜比例降低。口服补锌后,可使血清铜降低, 恢复锌/铜的正常比率，对治疗缺锌导致的不孕有良好的临床效果。饮食中应多摄入含锌丰富的食物，如海产品、动物内脏、牛羊肉、蛋黄、干豆类等。

不孕症饮食比一般人饮更要多注意，想要孩子就要注意自己的身体状况，注意自己的饮食习惯，把那些坏习惯戒掉。

近年来，随着生理学的研究进展，人们越来越感到不能把造成不孕症的因果关系割裂开来，因而上述对不孕症的病因分类方法仍不够完善，目前总结出了一项不孕症的病因。

⒈女性不孕症的病因：

①“种子”产生和排出异常：如不排卵性月经不调，卵巢的病变如先天性卵巢发育异常、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、卵巢功能性肿瘤等以及肾上腺及甲状腺功能异常影响卵巢功能导致不排卵等。

②“道路”不通畅：外阴阴道发育异常、炎症、瘢痕等造成性交困难或精子不能进入阴道，或进入阴道内的精子不能进一步通行前进经宫腔到达输卵管与卵子相会；输卵管阻塞或输卵管不通畅如输卵管慢性炎症、结核、子宫内膜异位症导致盆腔粘连等所引起的输卵管堵塞等。其中，输卵管因素是女性不孕较常见的原因。

③“土壤”不肥沃，不适合受精卵着床发芽儿：如子宫先天发育不良、子宫畸形、子宫内膜增殖症、子宫内膜炎症、粘膜下肌瘤、内膜结核、内膜息肉及子宫内膜异位症等均可能影响受精卵着床，造成不孕。

⒉男性不孕症的病因：

①“种子”异常：主要是由于先天或后天性原因所致精液异常，表现为少精、无精、弱精、精子发育停滞、畸精率高或精液液化不全等。

②输精“道路”不畅：输精管异常主要致精液异常，外生殖器发育不良或阳痿、早泄、不射精、逆行射精等可使精子不能正常排入阴道内。

③免疫因素：在男性生殖道免疫屏障被破坏的条件下，精子、精浆在体内产生对抗自身精子的抗体，即抗精子抗体，使射出的精液产生自身凝集而不能穿过宫颈粘液。

⒊男女双方不孕症病因：

①缺乏性生活基本知识：如在门诊上，见过结婚3年不孕患者，女方在行妇科检查时，发现处女膜仍完整无损；在排卵期（排卵前2-3日至排卵后24小时内）有正常性生活才能受孕，等等。

②男女双方盼孕心切造成的精神过度紧张：经常见到一些不孕症夫妇，多方求医，未能怀孕，抱养孩子之后，精神放松，竟然怀上了自己的孩子。

③免疫因素：如女方体内产生的抗精子抗体及抗透明带抗体等，可造成精子与卵子不能结合或精子不能穿透卵子，影响受孕。

由于不孕症的病因复杂多样 ，不孕检查方面包括常规性检查，以及根据个人情况的选择性检查，以便早日找到最佳治疗方案。

造成不孕的病因是很多的，不同的患者其病因和治疗方法也存在差异。得了不孕症，患者朋友们要及时到医院就诊治疗，切勿拖延时间，以免影响病情和正常生活。

现在随着人们生活节奏的加快、工作以及生活的压力，导致很多女性出现了不孕症。这对很多已婚女性来说是一件难以承受的事情，对于一个家庭来说更是一个不能接受的遗憾。为了弥补一个女人以及一个家庭的缺憾，广大女性朋友有必要了解一下女性不孕症的症状有哪些？

不孕症的症状1、月经异常

女性不孕最初会反映在月经上。如果发现月经异常，如月经推后或提前、经量突然变多或减少、经期伴有明显的腹痛或不适，甚至出现闭经，都需要十分注意。

不孕症的症状2、乳房变化

非哺乳期乳房出现一些乳汁溢出，或乳房肿痛，尤其在月经期间，肿痛情况更加明显，乳房轻按会出现明显的肿块。

不孕症的症状3、阴道分泌异常

白带异常，比如白带过多、有异味、色泽异常、白带中有血丝，阴道还会出现骚痒、疼痛。这很有可能是阴道或附件出现了炎症。

不孕症的症状4、小腹疼痛、坠胀

慢性盆腔炎患者往往是小腹、腰骶部隐痛绵绵不绝，一旦疲劳、过性生活或来月经就症状加重，影响工作、休息和夫妻性生活。因为长期忍受折磨，患者甚至可能产生精神症状。

女性不孕症的症状可能因为每个人的病因不一样，所以表现出来的也不一样，因此女性朋友有必要做到早发现早治疗。

很多不孕不育患者往往急于求成，但是越心急反而越容易走弯路，不孕症的治疗方式有多种，如果被确诊是不孕症之后，可以参考以下不孕症的治疗方式。

不孕症的治疗1、一般治疗：改变生活方式，如保持合理体重、避免熬夜、适当运动等；

不孕症的治疗2、药物治疗：不能正常排卵者可用促排卵药恢复排卵，根据具体病情，选择具体治疗方案；

不孕症的治疗3、手术治疗：包括宫腔镜手术、腹腔镜手术、宫腹腔镜联合手术等；

不孕症的治疗4、人工授精：轻度少精、弱精、不能正常同房者，可以通过人工授精帮助受孕，成功率为10%-15%左右；

不孕症的治疗5、试管婴儿：即体外受精胚胎移植技术，适用于少精、弱精、输卵管切除、卵巢储备功能不良者，成功率大概为50%左右。

以上就是不孕症的治疗方式了，现在科技发展很迅速，就算是不孕症，可采取的医疗措施也很多，最重要的是夫妻双方保持平和的心态。