宝宝DHA怎么补

2019-8-29 15:51| 发布者: sn_ly| 查看: 1338| 评论: 0 |来自:

许多妈妈为了让宝宝更聪明,会提前在怀孕期适当补一些DHA.因为DHA不仅能维持孕妈日常所需的营养元素,更重要的是能促进婴儿的大脑发育,那么宝宝DHA要怎么补才最有效？ ...

宝宝缺DHA如何补充

对海鲜类食物不过敏的宝宝，宝宝每天的饮食中可以摄入适量的三文鱼、带鱼、海藻、海蜇等食物。

宝宝对海鲜类食物及鱼类过敏的话，可以让宝宝喝强化了DHA的配方奶粉。也可以让宝宝每天适量的摄入油脂类的坚果，补充DHA。

DHA营养品

宝宝最重要的成长发育过程是早期1000天，这个1000天是从精卵结合到孩子出生后两岁，对孩子一生起了重要作用。而DHA的缺失，则会对宝宝的大脑发育有影响。

今天趁热就和大家一起讨论一下，宝宝两岁之前到底要不要补营养品？补什么营养品？

说起营养品，宝妈们大都会心中一颤，因为品牌层出不穷，但是成分根本不能保证。想想前几年爆出来的营养品成分不足事件，有闺蜜和我说：宁可不给宝宝吃，也不能乱吃。

所以我们会讨论的第一件事就是营养品的审核标准哪个会比较严格？

永远不要低估宝妈们扒皮的本事，我们几个宝妈扒完了澳洲、美国、欧洲各路营养品的审核标准，后来发现澳洲的审核标准最严！

他们的认证标准叫做TGA（Therapeutic Goods Administration），总结一下就是需要生产许可证以及规定原料清单才能生产等。好懂一点就是他们会拿处方药的标准去要求营养品。

还有宝妈会问我营养品真的那么重要？是不是可吃可不吃？当然不是！

在孩子两岁前对于钙和DHA的要求都是很高的。对于钙大家应该了解得不少，是骨骼和牙齿的重要成分元素，今天我们来聊聊DHA！

DHA是促进智力发育的关键成分，在婴幼儿时期也是宝宝发育的关键时刻，还有利于大脑神经和视网膜发育。很多宝妈们都会想到要给宝宝补充DHA，但往往会忽略的是一种叫做EPA的元素。

就像崔玉涛老师的科普视频中说的，这种元素主要在母乳中存在。

所以很多DHA补剂里面只有DHA，这就会造成很多宝宝在断奶之后对于DHA的吸收没有那么好。

其实我们家宝宝在成长的过程中，我是真的很努力的比较几家产品，选了一下，最后选定了前段时间出的Swisse DHA+EPA鱼油软胶囊。

为什么选定这款鱼油呢，大家看黑板，就凭这几个，必须5星推荐：

1.每颗胶囊的DHA含量有150mg！比其他同类产品都要多，甚至多了一半！

2.含有EPA元素，能促进宝宝DHA的吸收，配比也更贴近于母乳。科学且安全，尤其对于断奶后的宝宝，有着重要的促进吸收作用。

3.不添加任何的人工色素、香精和甜味剂。很多妈妈会担心说营养品里面会不会有很多添加剂之类的，宝宝还小，如果这些东西吃多了，确实对身体会有不小的影响。

4.使用方便。独特软胶囊设计，一剪一挤，最大化让宝宝吸收满满的DHA+EPA。

对，只有东西确实好我才会推荐，因为宝妈们最大的希望就是可以帮助宝贝健康成长，而不是什么花俏的要求。

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