天气向着深秋和初冬靠近， 宝爸宝妈们一定早早地为低温做好了准备：毛衣棉袄、厚被子电热毯，都慢慢给宝宝安排上，生怕宝宝感冒。 但是很多家长都不清楚，感冒其实跟够不够暖没有太大关系，只有接触了病毒才会导致感冒。
所以，穿得少未必会生病；而保暖工作做得太好，后果可能更严重： 可能导致孩子「中暑」，一岁以下的宝宝甚至会得「捂热综合征」，发现不及时会导致休克！ 像这样看似常识性的事情，在秋冬换季期还有很多，都是宝爸宝妈们必须要关注的。 宝贝的身体很敏感，因此我们准备了这份涵盖早上起床到晚上睡觉的超全换季攻略，一起来仔细看看从早到晚都需要注意些什么： 冬天宝宝也可能「中暑」 小朋友的新陈代谢旺盛，比起老年人还更怕热一点。穿得过多反而会让宝宝不舒适、长痱子甚至得热射病——就是俗称的「中暑」。 因此，学会判断给宝宝穿的衣服厚度是否合适很重要！这里有一个简单的方法： 孩子的穿衣件数应该和爸爸类似，爸爸穿几件，宝宝就穿几件。穿着衣物后可以再摸一下脖子后面，如果没有汗就说明正合适。 另外，孩子的小手，正常情况会比脖子的温度低一点。如果手心热乎乎的，也是代表穿得有点多了。 除了厚度，也要注意贴身衣物的材质。纯棉面料是首选，不仅保暖透气，在秋冬还能很好地防止静电。
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冬天能和宝宝一起睡觉吗？冬天不要和宝宝同睡！
秋冬昼夜温差大，晚上宝宝容易受凉，家长为了确保宝宝不踢被子、睡得暖和也是操碎了心。为了安心，很多宝爸宝妈还会抱着宝宝一起睡，其实这是很危险的！尤其是对一岁以内的宝宝来说。 因为家长在睡梦中翻身可能会压到宝宝，或是把被子盖到宝宝头部，引起窒息；而过厚的被子也容易让宝宝在睡眠中发生缺氧甚至窒息。 所以，秋冬也要保证宝宝和大人「同屋不同床」。 那么怎么保证宝宝一个人睡不踢被子，不受凉呢？可以用婴儿睡袋来代替被子。具体怎么选，主要看三点：材质、款式和厚度。 材质上，秋冬更推荐保暖、亲肤的纯棉材质。 款式可以选择最常见的信封式睡袋，如果宝宝不愿意被睡袋束缚的话，也可以选择分腿式睡袋。 厚度的选择则跟穿衣服类似，如果孩子睡觉时不安稳、哭闹、出汗，就说明买的太厚了。 |
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大人觉得刚好的洗澡水，可能会烫伤宝宝
家长给宝宝洗澡会像穿衣服一样，不怕热就怕冷。其实，大人摸着只是比较热的水温，对皮肤娇嫩的宝宝来说伤害还挺大的，可能会造成低温烫伤。 建议家长用手臂内侧的皮肤去感觉水温，如果感觉温暖就足够了。 除了水温，洗浴的时间也不能太长。因为宝宝皮肤的角质层本来就很薄，水泡得过久会软化脱落，更不耐受外界的刺激。一般来说，每次洗 10～15 分钟就完全足够了。 秋冬只要每天给宝宝洗小屁屁即可，洗澡的频率不宜太高，一周洗 2～3 次全身就可以。另外小宝贝洗浴的时候不需要每次都使用沐浴露，这样可以更好的保护皮肤。 擦干时为了避免宝宝受凉，可以用柔软、吸水性佳的纯棉大浴巾包裹宝宝，然后抱着宝宝回到卧室，涂护肤霜，穿着衣物。 |
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宝宝感冒就一定是上火引起的吗？其实宝宝吃橘子不会上火！
秋季正是柑橘类水果上市的季节，而柑橘类又含有很丰富的维生素 C 和纤维素，很适合给宝宝吃。但很多家长都认为吃多了橘子会「上火」，其实这是不科学的。 如果出现了咽痛、口干、便秘等等「上火」症状，很可能是因为别的原因，如感染了病毒而感冒了，和橘子没有什么关系。不过如果吃太多，橘子里的高糖分和酸性成分会刺激口腔和咽喉粘膜。所以，孩子喜欢的话，放心地给他吃吧，注意适量就好。 除了给宝宝提供新鲜的水果之外，其他营养也要跟上。鱼虾蛋奶肉类、当季蔬菜、杂粮谷物、豆制品……总之，食物品种丰富就是最重要的原则。 另外，饭后的清洁也很重要。口水、奶渍、食物残渣留在宝宝皮肤上的话会对皮肤造成刺激，加上秋冬干燥的天气，很容易形成湿疹、口水疹。所以要用柔软不刺激、清洁卫生的护理用品给宝宝娇嫩的皮肤做清洁，例如婴儿用的棉柔巾。 晒太阳补钙不靠谱
天气冷了，家长很爱带宝宝出去晒太阳。一是舒服，二是认为「晒太阳可以补钙」。 这里要告诉大家，晒太阳不能直接补充钙。 晒太阳的时候皮肤接触阳光中的紫外线，可以合成维生素 D，维生素 D 是参与宝宝吸收钙的重要成分，所以日光照射的确可以帮助宝宝吸收钙；但更重要的是孩子食物中钙含量是否充足。 而且，秋冬的阳光虽没有夏天猛烈，但还是容易晒伤宝宝娇嫩的皮肤，增加皮肤癌的风险。尤其 6 个月以下的宝宝，不建议让他被阳光直射。 外出散步对孩子的身体健康确实是很有好处的，但是没有必要刻意将宝宝置于阳光下晒，应该让宝宝避开阳光最强烈的时段出门。 |
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对于很多人来说，怀孕都是第一次面对。在经历最初的开心之后，对于孕期更多的应该是未知。
而孕前三个月，胎儿发育还不稳定，是需要格外的小心注意的。因为这个时候发生胎停、流产的几率是非常高的。那此时，应该如何更好的养胎呢? 第一，注意休息。刚刚怀孕的孕妈咪常常会感觉到疲劳、嗜睡。这个时候一定要注意不做体力活，好好的休息。 第二，注意饮食。大补特补是要避免的，只要保持饮食营养均衡，膳食搭配合理即可。禁忌食物也是要避免的。
第三，注意心情。心情不好也是有可能会导致流产的发生的，因此一定要保持一份好心情吆~ 第四，补充叶酸。叶酸不仅仅是孕前要进行补充，怀孕后至少前三个月依然是不能懈怠的。 第五，按时产检。怀孕后要及时的去医院建档，并且要按时进行产检。并且在出现身体不适时，要及时就医。 |
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