生孩子的最佳时期是什么时候？应该做哪些准备？

首先，七八月受孕是比较好的，这个时间段避开了春冬这两个个比较难熬的季节，胎儿脆弱时期过去，冬季就不会受到影响太大。而且三个月是秋天了，睡眠质量会比较好，可以让胎儿安稳发育，秋天是丰收的季节，食物的成分也比较好，这时孕妇吃的食物营养充足。

生孩子前应该怎么准备？

孕前检查很重要，女性做个四维，男性做个精子检查就行了，在确保没有任何遗传基本的情况下，就可以选择要小孩了。戒烟酒，烟酒伤身，夫妻间只要有一个人抽烟喝酒，就会影响到精子或者卵子的质量，尤其是二手烟，伤害更大，精子和卵子畸形率提高，怀孕成功的几率下降。

男性补充锌，精子好才会让怀孕更容易，生出的宝宝自然就会更健康，吃些海蛎、猪肝、猪肾、海带、鸡蛋等，吸收不好的朋友可以吃些含蛋白锌的育元片来补充锌，也是不错的，毕竟蛋白锌，吸收好。

女性补充血气，就可以吃些红枣、红糖、蜂蜜、枸杞等来补补血，血气好，告别宫寒，受孕更容易哦！勤锻炼，锻炼可以让人的生体更有活力，女性可以跳绳500下，促进卵子发育，男性慢跑、游泳，让身体更有活力早睡早起，养成良好的生活习惯，每天晚上十一点前睡觉，让身体排毒更为准时，提高人体的免疫力。