宝宝遗尿，可以吃什么食物调理

一、宜吃的食物

1. 韭菜子

功效解析：韭菜子，即韭菜的种子，有温补肝肾之功效，适用于阳痿遗精、腰膝酸痛、遗尿、尿频、白浊带下等症。

适合宝宝吃的年龄：1 岁以上。

如何烹调更有效：韭菜子加大米煮粥，具有补益肾阳的功效，尤其适合因肾阳虚而遗尿的宝宝食用。

还可以将韭菜子研成末，与面粉一起和成面团烙饼吃。

2. 板栗

功效解析：板栗性微温，味甘，归脾、胃、肾经。具有补脾健胃、补肾强筋、活血补血的功效。

适合宝宝吃的年龄：1 岁以上。

如何烹调更有效：大米与板栗一起煮粥，既能健运脾胃、增进食欲，又能补肾、强筋骨。

红枣能补血养脾，搭配板栗食用，适宜肾虚引起的遗尿宝宝。

二、忌吃的食物

1. 冬瓜

冬瓜具有利尿消暑、生津止渴的作用，容易加重遗尿症状。

2. 鲤鱼

鲤鱼具有祛湿、消肿利尿的作用，不利于缓解小儿遗尿症状。