乖宝宝开始闹觉怎么办

妈妈的困扰：

我们一岁大的宝宝以前都是一觉到天亮，睡得很好，但现在他每夜都会醒。他会站起来，摇晃他的摇篮。

为什么他会这样呢？我们应该怎么做？

分析

无论什么时候，只要一个之前睡得很好的孩子开始频繁夜醒，你就要考虑宝宝是不是进入了新的成长阶段，或者是不是家里出现了什么新情况。

当宝宝学会一种新的重要成长技能时（比如站、爬或者是走），都可能会在夜间醒来。宝宝醒来很可能是为了“练习”这些技能。

学步期幼儿可能会在半醒状态下在婴儿床上走，当他撞到护栏时就会醒过来。

可以试着让他继续睡，尽量让他少哭闹。首先，在不把他抱出婴儿床的前提下让他躺下来，可以通过安抚的话语、轻拍后背，唱摇篮曲等方式让他安静下来。

当他睡着后，要继续用每分钟 60 下的频率拍他，直到他很快地进入深层睡眠。

以上内容选自《西尔斯亲密育儿百科》[美]威廉·西尔斯等（著），爱心树童书