宝宝晚上睡不踏实，原因有2类

宝宝在经历一个成长的重大“里程碑”

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比如说学习站立、爬行或行走等时，你会发现，本来一直睡得好好的宝宝，突然也开始经常夜醒了。

当你赶到宝宝的床前时，可能会发现他已经爬到了床边，正扶着床栏杆站着，不知该如何坐下，或者是正围着小床梦游。

有时这个小梦游家会半醒半睡地坐起来，然后突然翻倒，彻底清醒过来。

为什么宝宝会有这种麻烦的情况呢？可能宝宝“梦见”了自己白天学会的技术，在夜里还想边睡觉边练习。

凌晨 3 点实在不是一个展示新技能的好时候，也不会有在一旁拍手叫好的观众。

如果你发现宝宝半醒半睡地站在床上，快要摔倒了，应该在他醒来之前轻轻地把他放倒，让他以平时最喜欢的姿势躺好，继续睡觉。

如果宝宝看起来迷惑和不安，你应该拍拍他，安慰他一下，让他继续安心睡觉。

分离焦虑是另一个造成夜醒的原因。

一个 8～12 个月大的宝宝，之前可能睡得很好，现在会在夜里频繁地醒来，而白天时也会更频繁地黏着你。

我们相信，这种奇怪的现象是因为宝宝的身体在告诉他，他现在有能力离开父母了，但他的心却告诉他：“你仍然需要与父母保持亲密。”

所以，平时白天会黏着父母的状况也开始出现在晚上，让宝宝想在半夜醒来与父母亲近。

以上内容选自《西尔斯亲密育儿百科》[美]威廉·西尔斯等（著），爱心树童书