孕前尽量治愈痔疮

经历过怀孕的女人都知道，孕妈妈是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情，非常影响孕期情绪，严重的甚至会影响胎儿健康。治好痔疮是一门孕前“必修课”，不光是为了孕期避免痔疮的折磨，更多还是为了胎宝宝的健康。

怀孕加重痔疮

怀孕后，孕妈妈盆腔内动脉血流量增多，痔疮的发生率就会明显提高。

怀孕以后，逐日增大的子宫使直肠、肛门受压而发生痔疮，还有些孕妈妈是因便秘引起痔疮。

由于排便用力，或排便时间太久，导致肛门周围的静脉充血、肿胀，形成痔疮。

当痔核暴露在外面收不回去的时候，就会非常疼痛，连坐下来都困难。

分娩之后，子宫恢复到怀孕前的大小，影响盆腔内静脉血液回流的因素已经祛除，肛门处静脉丛瘀血情况得到了改善，部分痔疮也就有可能自然消失了。

但也有很大一部分痔疮由于分娩时用力而变得更为严重。因此如果原来有痔疮的女性，在怀孕前应积极治疗痔疮。

搞定痔疮问题

保持大便通畅，防止和治疗便秘。备孕女性除了注意营养充足外，还应该适当多吃些含膳食纤维较多的蔬菜，帮助增加肠蠕动。

促进肛门部位的血液循环，帮助静脉回流。选择好的痔疮膏，如果已经怀孕，要注意膏药成分对胎儿无害，另外，备孕女性也可在临睡前自我按摩尾骨尖的长强穴。

要避免对直肠、肛门部的不良刺激，及时治疗肠道炎症和肛门其他疾患。不要大量饮酒。

要适当做些肛门保健操，如提肛运动。每天坚持做 10～30 次提肛动作，即有意识地收缩肛门，增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。

如果排便时痔核脱出，应及时处理：洗净肛门，躺在床上，垫高臀部，在柔软的卫生纸或纱布上放些食用油，手拿油纸，将痔核轻轻推入肛门深处，然后塞进一颗肛门栓。不要马上起床活动，做提肛运动 5～10 分钟。