制造浪漫有利受孕

有些人在没有准确监测到排卵时会拒绝同房，非要等到排卵后再同房，其实，常常已经错失了最好的怀孕机会。

和谐的性生活是受孕的基础

和谐的性生活是爱情的升华，性高潮是性生活质量高的表现之一。以受孕为目的的性生活特别需要性高潮，以提高怀孕的概率。

有研究表明，女性在性高潮时孕育的孩子会更聪明。

女性在达到性高潮时，阴道的分泌物增多，分泌物中的营养物质如氨基酸和糖增加，使阴道中精子的运动能力增强。

同时，阴道充血，阴道口变紧，阴道深部皱褶却伸展变宽，便于储存精液。子宫颈口松弛张开，宫颈口黏液栓变得稀薄，使精子容易进入。

性快感与性高潮又促进子宫收缩和输卵管蠕动，帮助精子上行。这一切，都非常有利于受孕。

性生活不和谐，容易造成双方情志不畅。对女性而言，会影响排卵和输卵管的正常活动；对男性而言，可能影响勃起功能和持续时间，容易出现早泄等问题。

最终，性生活频率和质量进一步下降，影响受孕。

几个你可能感兴趣的数字：

每个月经周期的受孕率为 23% 左右，婚后在不避孕的情况下，半年内约有 60% 的女性怀孕，一年内有 80～90% 的女性怀孕，还有 10～20% 的人在一年以后怀孕。

每天坚持做仰卧起坐

备孕时，每天做仰卧起坐 30 个，可以提高女性的孕力。

有些女性不爱运动，有专家表示，如果多做脚部运动，可强化下腹腔血液循环，减少长时间的坐姿带来的不适，避免脑部充血。

每天做仰卧起坐 30 下，可强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的标志，也关系到任脉与胞宫的生理功能。

所以多锻炼能增强孕力，对于将来怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。