这些不良习惯伤害乳房（一）

乳房是非常柔嫩的部位，如果乳房保养的措施不到位，疾病就很容易长驱而入，影响身体的健康。当然也影响今后的母乳喂养。

乳房是女性的亲密朋友，需要一生呵护。一些不良生活习惯却会使它们“受伤”。

内衣装饰太多

蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的，易引起皮肤过敏，对哺乳期女性来说，可能会堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或乳腺炎。

衣服太紧

太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环，使乳房下部血液瘀滞。对处于发育阶段的少女来说，会直接影响乳房发育。

因此，最好少穿紧身衣，文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳一两根手指为佳。

趴着睡觉

乳房下垂内因主要是悬韧带的松弛，外因是地心引力。所以女性的最佳睡姿是侧睡，并在乳房下垫个枕头，以便其获得足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，可促进乳房坚挺。