备孕时最重要的排卵期，你知多少？

备孕需要了解的知识很多，其中对于备孕最重要的就是排卵期了。要想顺利在计划内怀上宝宝，准妈妈可一定要抓住排卵期这个重要时期。那么，排卵期是什么时候呢?怎样能准确算出排卵期?排卵期到了有什么症状吗?海外张顾问带你来了解一下!

一般来讲，若女性月经周期为28天，排卵一般发生在月经第14天。卵子可由两个卵巢轮流排出，也可从一侧卵巢连续排出。排出的卵子经输卵管伞端抓起，进入输卵管，在输卵管壶腹部与精子相遇，即为受精。如果排卵后24小时内没有受精，那么卵子就会衰亡。所以，想要好孕，一定要了解自己的身体，抓准时机。那么你了解自己的排卵期吗?

出现6大症状，预示排卵期的到来：

1、腹痛

2、阴道出血

3、白带拉丝

4、胸部有沉重感

5、体温升高

6、身体不适

出现偏头痛、恶心、皮肤瘙痒、长痤疮、胃部发胀等不适症状，症状可在月经后缓解。

如果常年月经不规律，排卵也没有任何症状，也可用一下方法自行测算。

1、月经期推算法

女性月经周期最短为28天，最长为37天。如果月经周期不准，可以用公式推算，比如以28天为例，用周期天数28减去18天等于排卵期第一天(28—18=10)，这样月经后的第10天就是排卵期。排卵期结束的时间也可以用公式推算，如用最长一次月经周期天数37天减去11天等于排卵期最后一天(37—11=26)。

2、基础体温测量法

女性可以每天早上醒来测基础体温，测体温之前不要有任何活动，不要喝水，不吃东西，躺在床上测体温。一般需测3-5分钟，将度数记录在表格上，待续一个月，然后将各点连接起来，成为基础体温曲线。通过曲线，可以观察到月经后，有一段时间体温明显上升，上升幅度为0.5度，持续时间不少于2天，此阶段就是排卵期。

3、宫颈粘液测试法

快到排卵期，女性宫颈粘液分泌量会增加10倍，变得稀薄而透明，拉丝度为7-8厘米，有的达到10厘米。女性可以通过自己的宫颈粘液来推算排卵日期，这个方法较为准确。

4、 排卵试纸测试法

月经不规律的女性还可以用排卵试纸进行测试，一般在月经干净后第三天开始，直到排卵试纸上两条杠同时变深，2天内就会排卵，或者第二条杠比第一条杠深，也预示着排卵。

女性不排卵，怎么办?

1、配合医生检查，明确不排卵的原因。到医院进行细致、全面、规范的检查，结合自身的情况，找出不排卵的原因，到底是内分泌失调、卵巢功能不良还是其他因素。

2、按照医生指导使用促排卵的药物，做促排卵治疗。

3、疏通输卵管。输卵管通液或造影，了解输卵管通畅性，并给予相应的治疗。

4、养成良好的生活习惯，调节好内分泌。注意调节心情，在备孕的时候不要给自己太大的压力，放松心情，保持愉悦。也可以去看中医，让中医开一些调理的药物或食谱来进行调理。

5、如果是由于身体其他疾病原因，须治好其他疾病。

6、经过治疗还是不能顺利怀孕的，可以通过辅助生殖技术，促排卵或试管婴儿等助孕手段，可以在最短的时间内怀孕。