孕期孕妈多吃这3种食物，宝宝出生后眼睛明亮

一个人如果有着大眼睛长睫毛的话，那么就算长得平庸一点，也会给一个人的整体颜值提升很多，若是孕期孕妈多吃这3种食物，宝宝出生后眼睛明亮，睫毛翘长，颜值超高!

胡萝卜

胡萝卜同样是一种对于视力发育有着很关键作用的食物，作为维生素A含量最为丰富的食物之一，孕妈多吃胡萝卜还能有效的预防宝宝夜盲症的产生。当宝宝的视力发育好，通常睫毛也会变得更长，值得一试。

橙子

橙子是富含维生素c多的水果，是美容和养身的圣品。橙子是有益宝宝身体发育的物质，对于肚子里的宝宝睫毛生长，拉引睫毛刺激神经，有益睫毛的成长，橙子中的铁元素也是十分丰富的，孕期补充铁元素有助于让宝宝生出之后眼睛明亮又有神。

绿豆

有一些妈妈对绿豆有一些误区，认为孕妈妈不能吃绿豆，其实这是不对的。绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆，起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。但是孕妈妈要注意不要喝冰绿豆汤，否则湿气没有去掉反而还增加了。