备孕能吃李子吗

2017-5-25 14:49| 发布者: Kira| 查看: 4874| 评论: 0 |来自:

李子富含碳水化合物及多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等，具有很高的营养价值。那么备孕能吃李子吗？备孕吃李子有什么好处？备孕吃李子注意事项？ ...

备孕能吃李子吗

备孕是可以吃李子的。

备孕吃李子有什么好处

1、李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，对肝病有较好的保健作用;

2、李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有好处;

3、李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油，有利水降压的作用，可加快肠道蠕动，促进大便的排除;

4、李子还有美容养颜之功效，如收集李子花研沫洗脸，可达到达美白光洁的效果。

备孕吃李子注意事项

李子含高量的果酸，过量食用易引起胃痛;

多食李子会使人生痰、助湿、脾胃虚弱者宜少食;

李子不宜与鸡蛋、雀肉、蜂蜜同食，反之可损人五脏，严重者可致人死亡。

温馨提示：李子是人们喜爱的水果，其好处大家也是有目共睹的，但是小编要提醒大家的是，吃李子一定要注意控制食用量，否则后果不堪设想。

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