想生男孩的孕前准备！这些一定要谨记！

想生男孩的孕前准备!怎样增加受孕几率,实现快速怀孕的目的

怎样增加受孕几率,实现快速怀孕的目的?对许多长辈来说,可能都有一大堆的经验,经验是一方面。怀孕知识网为了帮助大家,现在就为大家将这些收集来的经验与知识进行系统的汇总与分析,分享给大家,希望能够帮助到大家。怎样增加受孕几率,实现快速怀孕的目的

1、做孕前检查了解夫妻双方身体情况

在计划生宝宝之前,为了能更好地备孕,记得做一个孕前检查。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。

2、孕女性要了解自己的周期

排卵期是:最好的怀孕时间,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施,那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕,唯一的缺点是你可能没有周期了,跟踪排卵期可能有些困难。想生男宝宝排卵不能马虎另外女性备孕期间多吃碱性的蔬菜水果或者直接补充碱性食物。

3、对于同房最佳体位不必拘谨

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率,事实上,这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道,采用双方感到舒服合适的方式,这样更容易受孕。

4、性交之后立即躺下能提高怀孕几率

你也许听过这样一种说法: 性交之后,两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议:性交之后在床上躺10到15分钟,臀部稍微垫高一点点但是没有必要双腿朝天。不过,也不要在这个时间段去浴室。

5、性交不宜过于频繁

即使在排卵期,频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期,每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交,可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外,紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明,如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外,大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。男性要多吃富含锌，硒元素的食物是提高精子活力的根本能量补给，比如牡蛎富含锌最多还有山药，海参，西红柿，蛋类，坚果类等等男性都是可以摄入。

6、如果有焦虑情绪宜适当减压。

女性压力可以影响排卵期,内分泌以至于月经问题等等发生，另外还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。所以备孕期间男性女性有助于减压,增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

7、培养健康的生活方式。

体育锻炼有助于健康,但是如果你考虑怀孕,过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼,专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼,如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性,饮食也是把双刃剑。如果太肥胖,正在减肥,周期可能恢复;但是如果太瘦,周期没有来,那么你需要增肥来怀孕。