经常喝枸杞水能助孕吗？备孕应该吃什么

备孕中的姐妹通过食疗来调节身体素质和改善心态;调jing养血的食物最宜，通过调jing养血，增加卵.子的排出，提高受孕功能。有这样几款助孕汤，备孕中的准妈妈们喝上两三个月，就有非常显著的效果哦!

1、暖宫汤

材料: 枸杞、红枣、红豆、花生、红糖

做法:红豆、花生、红枣冷水放入锅中，大火煮开转小炖30分钟，加入枸杞、红糖煮15分钟即可

暖宫汤功效：能够为女性补气养血，健脾养胃，活血化瘀，能够有效缓解痛jing的症状，对于女性产后，月jing失xue，能够进行调养。

2、乌鸡当归汤

材料：乌鸡半只、当归十克、生姜三片、红枣五颗、枸杞一小把

做法：将乌鸡清洗干净，放入高压锅中，加入适量的清水开煮;当归用清水清洗干净，泡十分钟左右，备用;生姜清洗干净，备用;红枣清洗干净，备用;枸杞清洗干净备用;等到煮乌鸡的水开之后，放入当归、红枣、生姜，再过一会儿，放入枸杞即可。

功效：此汤可以帮助备孕中的女性补气补血，同时还能够促使卵泡的生长，令子宫内膜增厚，非常适合无卵泡的备孕女性食用。对受孕非常有帮助。

3、鹌鹑蛋枸杞汤

材料：鹌鹑蛋十个、红枣五颗、五味子十克、枸杞一小把

做法：将鹌鹑蛋清洗干净，红枣清洗干净，五味子清洗干净，一同放入锅中，加水煮开，然后将枸杞清洗干净，再将枸杞放入锅中，再煮五分钟即可。

功效：此汤非常适用于气血虚弱、肾虚所导致的不孕以及着床不顺等问题，适合气虚肾虚的备孕女性食用，对调理身体非常有帮助。

上面几种汤的食材都是比较常见的，生活中可以做起来，接力好孕!