女性备孕前饮食：备孕可以吃维生素e吗

女性备孕前饮食：备孕可以吃维生素e吗?维生素e是一种脂溶性维生素，而这种维生素是人体不可缺少的一种营养元素，对于备孕人群来讲，适当服用还能提高受孕几率。为此，有喜网针对备孕期间能否吃维生素e，以及备孕期间吃维生素e的注意事项做了以下介绍，下面我们就来看看。

备孕期间可以吃维生素e吗

毋庸置疑，备孕期间是可以吃维生素的。备孕期间适当服用维生素e能提高男性精子活力，还能更好的促进女性激素的分泌，此外，维生素e还可以预防流产。因此，备孕期间是可以适当服用维生素e的。

备孕期间吃维生素e注意事项

1、不可过多食用

维生素e虽能提高生育能力，增加受孕几率，但维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入体内可增加出血性卒中发生危险。此外，大量服用维生素还可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。因此，备孕期间不可过多食用维生素e。

2、禁止和其他药物同食

阿司匹林、雌激素、新霉素、洋地黄、维生素K这五种药物应禁止和维生素e同食，如果维生素e与这五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用，以免出现身体不适、中毒等危害。

在维生素e缺乏时，可用食物补充，如菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、玉米、卷心菜、甘蓝、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子等，这些食物都含有较为丰富的维生素e。

综上所述，备孕期间是可以吃维生素e的，但由于维生素具有抗凝活性，大量摄入会影响其他维生素的吸收，更易造成身体不适，引发其他危害。因此，备孕期间不可过量食用维生素e。