amh 1.4相当于多少岁？怎样提高女性的amh值

amh 1.4相当于多少岁?怎样提高女性的amh值?可能很多女性朋友对于amh值感到比较陌生，所以对于amh会存在很多疑惑，amh主要是作为卵巢功能评估的一项检查，用于评估女性卵巢库存指标，备孕前的准妈妈最好是做一下这个检查，对于优生优育有重要的意义，如果对amh有了解的女性应该知道，amh值会随着年龄发生变化，那么amh值1.4相当于多少岁?

amh值1.4相当于多少岁

正常情况下amh值的范围是在2-6.8ng/ml，当amh值小于1ng/ml的时候，表示该女性的卵巢功能下降。等到女性30岁时，amh正常范围是在1.5-2.2ng/ml，如果检查出amh值1.4ng/ml，那么相对于是35岁左右的女性。

一个女性的amh值可以反映出卵巢的储备功能，amh数值越大，卵巢内卵子数量越大，数值低，则表示排出的卵子数量比较少，不过需要注意每个年龄段的女性amh值都有一个范围的，年龄大于37岁的话，amh值小于1.0ng/ml，需要注意的是女性绝经之后amh值趋于0.这个时候检查amh值没有多大意义了，而且也测不到amh值了。

怎样提高女性的amh值

amh值偏低表示女性卵巢功能在下降，因此想要提高女性的amh值，注意保养卵巢是非常重要的，日常生活中一定要保持良好的生活习惯和生活方式，保证良好的睡眠，早点休息，尽量不要熬夜，平时也不要抽烟喝酒等。面对压力的时候，学会调节压力，因为消极不健康的情绪对身体影响也是比较大的。

同时，应该养成运动的好习惯，尤其是现在的都市白领，一坐就是好几个小时，平时也不注意锻炼，长时间这样对身体和卵巢都会产生影响，所以需要抽出一些时间去锻炼，这样有益身体健康，不过amh值正常的女性运动需要注意强度，不要做剧烈运动，以免引起荷尔蒙紊乱。

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