卵子不好助孕怎么做?补卵子最有效15种食物一览!卵子是女性的特有物,平均每个月会排一颗成熟的卵子,女人一生的卵子数量是有限的,因此需要保护好我们的卵巢.下面为大家介绍可以补卵子的食物. 1.韭菜 韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分,粗纤维能帮助吸烟者和饮酒者排出有毒物质。 2.鸡蛋 鸡蛋有利于卵泡的发育,对健康也有一定的作用。 3.水鱼 水浴可用于治疗滤泡发育不良。 4.藻类 藻类可以促进体内放射性物质随粪便排出。 5.海洋的鱼 海鱼含有多种不饱和脂肪酸,可以阻止身体对香烟的反应,增强身体的免疫力。 6.动物血液制品 动物血液制品可与体内的重金属、粉尘等有害物质发生反应,从而改善淋巴细胞的吞噬功能。 7.牛奶 牛奶能提高鸡蛋的质量。 8.瘦肉 巴豆肉能促进卵泡发育。 9.新鲜蔬菜和果汁 新鲜蔬果汁中所含的生物活性物质可以阻断亚硝胺对人体的危害,改变血液的酸碱度,有利于疾病的预防和解毒。 10.大豆产品 豆制品具有调节内分泌的作用,并能保证月经周期正常,提高身体素质。 11.枣 红枣能补气补血,有利于鸡蛋的发育。 12. 坚果 坚果可以补充微量元素。 13.黑豆 黑豆可以补充雌激素。 14.含维生素c的食物 含有维生素C的食物可以促进鸡蛋的正常发育。 15.含锌量高的食物 含锌食物有助于提高鸡蛋的品质和活力。 上面的这些食物具有补卵子的功效哦,所以各位女性朋友们平常可以多吃一点上面推荐的食物哦.平常的时候多注意保暖,尽量少吃性凉的食物. |
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