可以选择生男生女吗，你对哪个更感兴趣？

产后如何减肥?减肥会影响排卵吗?　宝妈在怀孕的时候，随着肚子一天天的变大，好奇心也在一天天的增加，想知道肚子里面怀得到底是女儿还是儿子，老一辈的人总是会根据经验来猜测是男是女，那么生男生女的性别该如何看呢?生男生女肚子会告诉我们哪些信息呢?我们一起来看看!

【产前产后篇】现在很多人都认为怀孕是女人发胖的原因，所以现在有些女性会选择不结婚，或者是不要孩子，以免破坏自己的好身材。确实很多妇女在生产之后会发胖发福，但是在生完孩子之后，也可以选择适当的减肥方法来使自己恢复在产前的好身材。这些都是有可能的，只要你选择好方法就会有好的效果，接着我们就给大家介绍一下产后如何减肥的方法。

方法一、合理膳食，即减肥又营养

产后妈妈需要减肥的话，必须要注重饮食问题。平时的饮食一定要有规律，不能够吃太多，要按时吃饭，尤其要吃好早餐，中午和晚上就不要吃得太饱。在吃饭的时候也不要挑食，这样才能营养均衡。吃饭的速度不要太快，要细嚼慢咽，不吃油的甜的，多吃一些蔬菜和水果之类的碱性食物。而且还要尽量不吃零食，合理安排自己的膳食，又健康又营养，还能减肥。

方法二、运动帮助减肥

老生常谈的话题就是要注意运动。在运动这个方面，产后的妈妈们要用一些特别的方法。首先不能够做一些激烈的运动，跑步也要尽量慢跑。散步，是一个不错的选择，还可以逛逛街买买东西。可以在晚上吃完饭之后，同剩余的时间跳跳广场舞或者是做一些基本的拉伸运动。总之，产后瘦身，一定要找好正确的运动方法，这样才能够出效果。

方法三、母乳喂养婴儿，对婴儿好还能瘦身

相信很多妈妈都认可母乳喂养宝宝是最好的，也都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头的痛苦，但是即便如此，还是要把母乳哺养做好。这种方式能够使宝宝茁壮成长，而且还能够让妈妈们快速地消耗掉体内所积存的热量和脂肪。这个方法可能很少有人注意到，但确实是一个好的方法，又便捷又健康。

方法四、调整睡觉方式

还有一种产后如何减肥的方法，就是调整自己的睡觉方式，孕妇们包括普通人也是这样，睡觉的时候喜欢平躺或者侧卧。但是现在要跟大家介绍的这种睡觉方式，就是俯卧即趴在床上睡，这样可以有成效减掉小腹。当然这种睡觉方法也是要因人而异的，如果你实在是不习惯的话还是要选择其他方法来减肥。

产后多久排卵?产前教育究竟有哪些内容?在男女平等的现代社会，其实生男生女都是一样，保持一颗平常心是最好的，人们总是会在怀玉你的时候好奇肚子里面的到底是男宝宝还是女宝宝，其实身体都会告诉我们一些信号，那么怀男怀女怎么看的呢?我们一起来看看!

进入二十一世纪以来，人们的生活发生了翻天覆地的变化，人们在吃、穿、住、行方面都有了极大的改善。尤其是在当代社会，可能人们的作息或者食用的东西及生活习性，再加上环境变换的影响。现在孕妇分娩的风险更加大，那么为了减少风险，我们就需要进行或者接受产前教育，下面就是常见的产前教育的内容。

内容一、产前检查不能忘

现在的医疗技术很发达，有很多的潜在危险医学上都能够检测的到。所以，我们要相信科学的力量，产前检查一定要坚持下来，怀胎十月辛辛苦苦，不能因为一时的放松而对自身或者是孩子造成威胁。怀孕的妈妈们都要按期做检查，要按照医生说的来做。坚持常规的产前检查是产前教育的第一步也是重要的一环，消除潜在风险，关爱孕妇和宝宝的身体健康。

内容二、饮食上的教育和指导

众所周知，孕妇吃东西是最讲究的，尤其是现在吃的食物种类也多，放的东西辅佐料也多，不知道到底吃某一种东西有害还是有利。所以这就需要产前教育来指导。把相生相克的食物归类以免发生不必要的意外，再把那些忌口的食物除外，多吃一些有营养而且对孕妇和宝宝有利的食品。这种饮食上的指导是很关键的。

内容三、心理上的调节和宽慰

心理上的问题是现在的人们最容易出现的问题，也是人们最容易忽视的问题。孕妇在怀孕期间的心理上要保持平稳，开心的状态。万一发生了什么不开心的事情，家里出了什么着急的事情，不能动不动就着急上火，要学会自助的调节身心，同时要让周围的人也懂得调节的心理的方法帮助孕妇宽慰心情。心理上的很难处理，要尽量控制自己的心情。

内容四、孕妇个人卫生上的注意方面

孕妇和一般人不一样，她需要更加的注意个人卫生，要时时刻刻都注意，以防某个小细节对自己产生伤害。在衣着上要宽松舒适以免挤压胎儿，当然高跟鞋就不要穿了。经常洗澡，而且尽量不要盆浴，以防感染。

产前教育常见的就是以上四个方面，分别从吃穿心理和生理上同时下手，保持孕妇和宝宝的身体健康。