孕妇缺钙会给自身和宝宝带来什么影响？孕期补钙注意事项

孕妇缺钙会给自身和宝宝带来什么影响？孕期中的宝妈以及生产之后，补钙是非常重要的，下面给大家分享一下孕期补钙注意事项。

每个孕妈妈在妊娠中后期都会有这样的困扰，白日里经常腰背酸痛，坐卧难安；夜晚熟睡时会被小腿突然的抽筋疼醒。这一切的罪魁祸首就是身体里缺了这样一种物质——钙。

孕期的主要原因是因为怀孕以后，胎儿的生长发育所提供的营养物质，主要是由母体提供给胎儿。那么胎儿到了中晚孕期，他的骨骼要逐渐发育形成，骨骼在形成的过程中需要大量的钙。

如果孕妇在日常饮食中，钙每日的摄入量不能满足她每日的基本需求量，以及胎儿发育所需要的这样的一个需求量的时候，肯定就会容易表现出缺钙。尤其是对很多怀孕前不太注重摄入富含钙的食物的人，因为在日常饮食中富含钙的食物大多是奶及奶制品。如果在平时的饮食中就不太注重或者不喜欢这类的食物，可能本身的钙含量储备就不充足，再加上妊娠中后期，胎儿的需求量又增加的时候，就肯定会出现缺钙的现象。

另外一点，随着国家二胎政策的开放，很多孕妈妈在第一次怀孕期间以及产后哺乳的时候，自身体内的钙已经被消耗很多了，自身钙含量的储备已经不太充分了，那么要孕育第二个胎儿的时候，就会更容易表现出缺钙。再者，现在很多准备生二胎的女性也都年龄偏大，这些都是容易导致钙缺乏的一个原因。

如果孕妇在日常饮食中，钙每日的摄入量不能满足她每日的基本需求量，以及胎儿发育所需要的这样的一个需求量的时候，肯定就会容易表现出缺钙。尤其是对很多怀孕前不太注重摄入富含钙的食物的人，因为在日常饮食中富含钙的食物大多是奶及奶制品。如果在平时的饮食中就不太注重或者不喜欢这类的食物，可能本身的钙含量储备就不充足，再加上妊娠中后期，胎儿的需求量又增加的时候，就肯定会出现缺钙的现象。

另外一点，随着国家二胎政策的开放，很多孕妈妈在第一次怀孕期间以及产后哺乳的时候，自身体内的钙已经被消耗很多了，自身钙含量的储备已经不太充分了，那么要孕育第二个胎儿的时候，就会更容易表现出缺钙。再者，现在很多准备生二胎的女性也都年龄偏大，这些都是容易导致钙缺乏的一个原因。

那在孕期钙摄入量不足又会有一个什么样的影响呢？其实对于孕妇来说，孕期钙摄入量不足，不能够满足机体每天需求量的时候，很多孕妇表现出腰背酸痛不适，是因为她骨骼中的钙大量流失。再加上有些人会表现出来肌肉的痉挛，就是大家俗称的小腿抽筋这样的一些症候。

那么对于发育中的一些胎儿来说，如果母亲的钙摄入量不足的话，胎儿相应的也会摄入钙不足，那么这些孩子在出生后，也会表现出一些因为钙缺乏而引起的一些症状。比如宝宝容易发生夜惊，另外一个出汗比较多，有一些婴幼儿在检查枕部的时候，会发现会有脑后部一片毛发的缺失，就是因为出汗太多。再严重就会有佝偻病等等，还有一些会认为婴幼儿湿疹的发生，跟自身缺钙也有一定的关系。

总而言之，钙这样的一个矿物质，对于孕妇和发育中的胎儿都是十分重要的。不单单是孕期，在哺乳期的时候，除了钙含量充分的食物，以及额外的钙的补充，都是非常重要的。

所以在做孕期保健的时候，应该加强这个方面的一个指导，以预防孕妇在孕期的钙的缺乏。那么当然在哺乳期的妈妈，对于钙的需求量是要比孕期还要增多，所以除了注意在孕期钙的补充，在哺乳的阶段，妈妈们也要注意在自己多吃富含钙的食物之外，也可以适当的增补一些钙制剂哟，照顾宝宝的同时也要做个健康的妈妈。

好了，以上就是关于孕妇缺钙会给自身和宝宝带来什么影响？孕期补钙注意事项的全部分享内容了，希望能帮助到您，祝您生产顺利。