男性不育的原因有哪些？预防改善男性不育的方法

现在很多年轻男性也开始步入了生育困难的困境中，关于男性不育的原因各种各样，有些是环境因素造成的，也有些是饮食方面造成的，那么关于男性不育问题我们要从哪一方面进行改善呢？下面给大家讲一下男性不育的原因有哪些？预防改善男性不育的方法。

男性不育的原因有哪些？

1、环境因素

随着大家的经济条件不断改善，马路上的车就越来越多，随之带来的就是尾气的排放。长期接触将会影响生殖器官。城市噪音也是环境污染，严重的噪音会使自己身体的神经内分泌系统功能，容易导致内分泌紊乱，最后导致男性精液和精子异常。

2、饮食不当

吃饭让我们感觉到衣食，不合理的饮食可能会引起很多疾病。如果经常吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物，男性的生殖器官就容易充血，精子量也相对减少，品质也会大幅下降。锌和硒长期不足的话，精子无论生还是成熟都无法生存。

3、吸烟和饮酒

吸烟和喝酒的时间长的话精子的数量减少，生存率也比较小。香烟中含有的毒素对精子有很强的杀伤力，酒精对精子有直接的杀伤力，吸烟喝酒会降低精子的品质和活力。

4、高温

精子对高温环境相当敏感，在正常的生理条件和环境下，可以正常生精子。但是温度过高就会不一样，温度过高会起到抑制的作用。特别是喜欢温泉和桑拿的男性，温度一定会变高。长期进入桑拿和温泉的话，容易得不育症。

5、精神饱满

如果一个男性长期处于一种紧绷的状态，这样会很容易造成内分泌失调，内分泌则在生育方面占领着很大的决定性作用，任何干涉神经内分泌平衡，都可能对生长能力产生不利影响。

想要预防男性不育除了戒掉上述5个坏习惯还可以从食疗入手！

枸杞崹艼茶

含锌元素最高的要数崹艼，崹艼可以促进性激素的分泌，增强肾阳气，是促进男性生殖发育的重要元素，使细胞活动增加并充满能量。能够直接提高男性的精子制造能力，而且可以促进精子的运动的活性化。调理肾脏的同时又可达到“壮阳”的目的，是防止男性不育的最佳选择。

做法：崹艼3克、枸杞10粒，用350毫升的开水闷泡5分钟即可饮用，一周3-4次！一月后男性不育问题会有明显改善！

好了，以上就是关于男性不育的原因有哪些？预防改善男性不育的方法的全部科普内容了，通过上述五点的介绍，想必大家对如何防范一定有了自己一定的见解，想要快速孕育自己的小宝宝还是要改善自己的不良习惯，从自身下手，祝您好孕！