备孕期间能吃火锅吗？备孕期这些食物要少吃

最近看到很多网友在问备孕能不能吃火锅，纳尼？备孕还有这讲究？在备孕期间其实很多食物都是需要注意的，因为这些可能会影响受孕，下面小编给大家讲一下备孕期间能吃火锅吗？备孕期这些食物要少吃。

备孕期能吃火锅吗？

在冬天，火锅可是很受欢迎的，三五好友围坐在一起，涮着自己爱吃的菜和肉，真的不要太惬意。对于备孕期或者是已经怀孕的女性来讲，其实是可以吃火锅的，但是也有一个前提。那就是吃火锅时涮的所有食物，一定要煮熟再吃，尤其是肉类。因为像羊肉、牛肉等生肉片中都有可能含有弓形虫的幼虫。这些幼虫的虫体很小，我们肉眼是看不到的。很多人习惯把鲜嫩的肉片放在锅中烫几下就吃掉了，这样短暂的加热并不能杀死幼虫，吃进去之后就可能会感染。孕妇感染的话，就会影响到胎儿的正常发育，甚至导致流产、畸形。所以处在备孕期的女性或者是孕妇吃火锅，一定要煮熟了，而且不要频繁吃，同时也不要吃太辣。

备孕期，这些食物也要少吃

1. 腌制品

入冬后，各种腌制食物就被安排上桌了，像酸菜、腌鱼、各种榨菜等等。这些腌制的食物，在制作的时候基本上都放了大量的盐，这就可能存在烟硝酸盐等有害物质。经常吃这类食物，不利于身体健康，孕妇吃了也会影响到胎儿的发育。所以不管是备孕还是已怀孕，最好不要吃腌制食物，以新鲜的果蔬为主。

2. 高脂食物

一直以来都有“贴秋膘”的说法，但是在这个过程中，大多数人都会过多食用脂肪含量高的食物。而高脂饮食和男性的生育力是有关系的，那些长期吃高脂食物的男性，可能导致精液的质量下降。另外，女性摄入脂肪过多的话，体重增加，也不利于怀孕。所以备孕中的夫妻，都要注意控制高脂食物的摄入量。

3. 咖啡

现在很多人都离不开咖啡，尤其是对于上班族来讲，在困意朦胧的时候来杯咖啡，立马精神了不少。但是长期饮用咖啡也可能导致不孕，因为咖啡中含有对人体有影响的咖啡因。而且咖啡因也可能会导致流产。所以备孕期间也不建议大量喝咖啡，偶尔喝点还是可以的。

4. 含酒精的饮料

我们知道，备孕期的女性和孕妇都是不可以喝酒的。除了酒之外，含酒精的饮料也不建议喝。对于男性来讲，长期大量饮酒，可能导致睾酮分泌紊乱，从而影响精子的发育。而女性经常喝含有酒精的饮料，也会影响生育能力，怀孕后还可能导致流产、畸形、早产。所以说，如果你打算要孩子，请先把酒戒了。

以上就是备孕期间能吃火锅吗？备孕期这些食物要少吃的全部分享内容了，为了优生优育，大家一定要早早地重视备孕这件事，以上的食物尽量要少吃少喝，省的这些会影响到怀孕成功率，祝您早日备孕成功！