《本草纲目》记载:“驼乳,冷,无毒。补中益气,壮筋骨,令人不饥。” 驼奶有很多好处,那么接下来奶豆儿领大家来看看哦!
不含过敏原,可以空腹喝 空腹喝驼奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉, 驼奶中的营养物质十分全面,可以为人体充分利用。 即便消化率略有降低,再来不及吃早饭时,空腹喝驼奶也比什么都不吃好。
含钙量高,适合缺钙人群 驼奶中的乳糖、氨基酸、维生素D等都能促进钙的吸收, 而且驼奶中的钙高于牛奶。 由于驼奶中的酪蛋白胶束对钙离子浓度十分敏感, 所以还是驼奶补钙更好!
喝驼奶不会发胖 驼奶在天然食品中营养最为全面,但这并不等于喝驼奶一定会长胖。 10克的全脂驼奶粉仅含热量220千卡,可以有效地缓解饥饿, 如果用两杯驼奶代替晚餐,甚至还有减肥的作用。
驼奶可以帮助平稳血糖 驼奶中含有类胰岛素因子,经常喝驼奶可以辅助平稳血糖, 对于高血糖的人群来说经常喝可以辅助降血糖。
强身健体 骆驼奶当中含有大量的维生素,营养成分, 而且含有牛奶中没有的乳铁传递蛋白和溶菌酶, 经常喝驼奶可以强身健体,对于体弱的人喝有很大的好处。
延缓衰老的功效 随着年龄的不断增加,体内毒素的累积与肝脏的排毒速率将不再一致, 从而导致衰老。 而驼乳中所含的维生素c比任何乳类都多,依靠维生素C所具有抗氧化的作用, 以期达到延缓机体衰老的功效。
乙肝转阴 经研究发现,长期喝骆驼奶有助于乙肝转阴。 使用骆驼奶是肝病患者的理想选择, 而且生活在北方的很多少数民族将驼奶视为抵御和治疗肝病的首选。
|
声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系