冬季喝驼奶加热时间不宜过长

　　冬季，正是人们进补的大好季节，是人体蓄势积攒养料，为来年的身体健康打好基础的必需阶段。能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内。驼奶呢在许多国家它已被视为一项不可替代的营养品。在阿拉伯世界驼奶已经是一种广为饮用的食品。咽喉干痛，鼻干唇燥，心烦口渴，不少人一到冬季就开始出现“冬燥”，还常常有人会出现类似于感冒等不适症状，同时伴有上火、便秘等现象，伤及身体。然而，随着喝驼奶不上火的事实逐渐被认可，越来越多的人心被其“俘获”。那么在喝驼奶的时候咱们常见的问题有哪些呢？今天跟着颐萃豊滙（丰汇）小编咱们一起来看一看

　　1、首先第一点呢，加热骆驼奶饮用，比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸，不可加热时间过长，以免破坏驼奶的营养成分，70℃时用2分钟，60℃时用5分钟为佳。

　　1、不可以另外服用的食材：骆驼奶和苋菜(或西兰花)不可以一起吃骆驼奶与含草酸多的苋菜(或西兰花)混合服用，马上会影响钙的消化吸收。

　　2、骆驼奶和水果汁不可以一起吃。骆驼图片姥姥中的蛋白80%以上为乳清蛋白，如在酸碱性状况下，乳清蛋白易凝结，易造成 消化不良和腹泻，因而在服用骆驼奶或奶制品后建议不必立刻服用新鲜水果。

　　3、桔子与骆驼奶不可以一起吃。在喝骆驼奶前后左右1钟头上下，不适合吃橘子。由于骆驼奶中的蛋白一旦与桔子中的果酸相逢，马上会产生凝结，进而影响骆驼奶的消化吸收与消化吸收，在这个时间范围里也不适合进餐别的酸性水果。

　　冬天天冷注意保暖加衣，常喝骆驼奶，满足身体各种营养物质所需，增强免疫力，健康好体魄。