飞机打多了是肾阴虚吗吃什么药 肾阴虚吃什么东西补得快

每个人都有生理需求，不少男性都会通过手淫的方式来获得快感，适当的自慰可以确保生理需求得到满足，手淫是男性性减压的一种方式，过度手淫对男性是有危害的。过于频繁可能会导致前列腺疾病。长时间手淫引起肾虚，乏力，易疲劳等。还会对正常性生活影响，导致性快感不足。  

打飞机的人主要是年轻人，甚至青少年。打飞机过多就是手淫过度，主要是肝郁湿热的病例较多，肾虚的其实很少。在临床实践中，这两种情况都可能发生，这是不固定的。  

如果患者怕冷，手脚出汗，舌苔红，苔少，可能是肾阴虚的症状。患者以湿热下注、肝郁气滞、血瘀为主。真正的虚症很少，实症更多，只有少部分是肾阴虚和肾阳虚。  

这种情况与长期缺乏睡眠和缺乏锻炼有着直接关联。  

滋阴清热、滋阴生津的食物，用于肾阴虚。  

1粮食类：小米、大麦、糯米、红豆、绿豆、芝麻等。  

2肉：鸭、鹅、龟、蛤、海参、墨鱼、龟肉等。  

3蔬菜：冬瓜、黄瓜、紫菜、莲藕、西红柿等。  

4水果：梨、西瓜、百合、大枣、桑椹、香蕉、柚子、柠檬、杨桃等。5乳制品，豆制品，银耳，燕窝，冬虫夏草都是很好的补品。  

阴虚者，应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻、燥烈之品。建议服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。或在中医临床上根据辨证服用内服汤剂。  

如果想要了解更多关于男性方面的生理知识都可以在本专区寻找，你将看到更多你想要的栏目。