血脂高可以不吃药吗

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在治疗血脂高时，一开始医生都会提倡先严格控制饮食来降低血脂水平，如果没有效果再进行药物治疗。患有血脂高的孕妇更加是要尽量用食疗，从而避开药物治疗带来的副作用。所以，如果在血脂水平升高的初期可以通过控制饮食和加强锻炼来降低血脂水平，不需要吃药。

如果仅仅是单纯的血脂高，它并不能称之为疾病，适度控制饮食，注意生活习惯是可以缓解血脂高症状的。血脂高人群平时尽量不吃肥肉、动物脂肪、蛋黄、鱼子、动物内脏、动物脑、贝壳类动物、动物脊髓等。最好选用植物油作为烹调用油，禁食水果糖、蜜糖等含糖量较高的糖果。另外，食物上的选择要少盐补钾。除了改善不良饮食习惯和注意饮食规律、合理、营养平衡外，我们大可通过食疗来缓解高血脂，如吃一些有助于降血脂的天然食物，例如：大蒜、草菇、平菇、五谷杂粮海带、蘑菇、大豆及豆制品、鱼类等。

仅仅只靠改变饮食来降血脂是远远不够的，要配合上运动，这样降脂效果绝对加倍。多运动好处多，除了能强健人的体魄、提高人体免疫力，还能有效降低人体血液中血脂的水平，改版血液的粘稠度。对于孕妇来说，运动要适量，不能做激烈的运动，要不然血脂没降下来，反而危及到了肚子里的宝宝。

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