妊娠纹是孕期女性的一种正常的生理反应,经常会出现在腹部,大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、肩膀与手臂处,严重影响女性的美观。那么怀孕涂什么预防妊娠纹?下面就为大家预防妊娠纹的两种方法:养成良好的生活习惯、饮食习惯。 怀孕涂什么预防妊娠纹之饮食习惯 1、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。 2、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 3、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。 怀孕涂什么预防妊娠纹之生活习惯 1、摄取均衡的营养,避免摄取过多的甜食及油炸物,改善皮肤的肤质,让皮肤保持弹性,减少妊娠纹的发生。 2、控制孕期体重增长速度,减轻妊娠纹有效方法是控制腹部脂肪的囤积。一般而言,怀孕期间是最好将体重增加控制到10~12千克。 3、适度的按摩可以增加皮肤弹性,减轻妊娠纹。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。可以配合使用孕妇专用的预防妊娠纹产品,产后还可以配合使用精油按摩。 4、游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处,可以借助水的阻力进行皮肤按摩,促进新陈代谢,消耗多余脂肪,因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后,可以适当游泳。 怀孕涂什么预防妊娠纹?好的生活习惯辅以有效的妊娠纹产品能够有效的预防妊娠纹,面对妊娠纹,逃避解决不了问题,只有迎难而上,才能够将妊娠纹扼杀在萌芽之中。
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