生男孩，六招帮你提高生男孩概率，早收藏早准备

　　对于一个家庭而言，有一个健康的小宝宝是再幸福不过了，现在社会，提倡男女平等，生男生女都一样，近期，有很多人问关于生小孩的问题，如何才能健康备孕，生健康的小宝宝，今天先给大家讲解一下生男孩的科学办法，对于如何生一个健康的小姑娘，下期我再来讲解。

　　对于生孩子而言，生男孩，男女双方都有责任。

　　针对男性而言，需要做到以下几点

　　第一点：男性需戒烟

　　国外某科研机构抽取5000名育龄的女性，针对孩子的性别和男方是否抽烟之间的关系做了一系列分析。研究如果抽烟，而且烟瘾比较重，生出男孩的概率就会明显降低。

　　第二点：男性补硒提高Y精子数量

　　提高精子的数量与精子活动力是生育的必须条件。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现存在精液中硒含量不足。精液中大部分硒来自前列腺或精囊。精浆硒含量与精子数量密切相关。想要生育就必须让身体存在足够的硒元素。

　　日常饮食中小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇都是硒含量较高的食物。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如蒿稀绿。蒿稀绿每100g含硒15μg。需要指出的是，食品中硒含量高，并不等于人体对其吸收率就高。一般而言，人对蒿稀绿有机硒的利用率较高，可以达到70%-90%，而对鱼类及谷物所含的硒利用率较低，只有35%左右。因此硒的正确摄取方式是多喝蒿稀绿及富硒茶等。其次，还可以适当服用一些中草药，如当归，枸杞、女贞子、菟丝子等，这些都常用治疗男性不育症。

　　第三点：男性多吃酸性食物，提高Y精子的活力

　　很多酸性食物都能够提高Y精子的活力，所以男性要多吃肉食、甜食类的。

　　针对女性而言，需要做到以下几点

　　1、测量体温

　　对于女性来说，还是需要学会测量自己的基础体温，测量自己的基础体温能够了解自己的排卵日。比如当自己的基础体温下降的时候，一般就是排卵日了。要是自己还是无法从温度上了解自己的排卵日，我们还是可以选择用检查子宫黏液来判断，这一种测试的方法会更为准确。

　　2、受孕前两个月要避孕

　　当自己已经确定好了怀孕的月份，那么在受孕的前两个月，还是需要做好避孕措施，选择用保险套进行避孕，这样对于女性的健康才不会受到影响，也不会影响到卵子的质量。

　　3、让身体呈碱性环境

　　碱性环境有利于Y精子的存活，为Y染色体精子提供一个适宜的环境，好有助于Y染色体精子进入到宫腔和卵子结合，从而有利于生男孩。

　　如何让身体呈现碱性环境，靠饮食调节是最简单的办法，但也需要长期的坚持。长期食用高碱性食物，调节人体酸碱度。

　　关于碱性食物，被大众所熟知的就有很多，简单举几个例子。

　　帢马谷是高碱性的植物，对酸性体质的人起到平衡作用。《大医典》中记载恰玛古：“生发乌发，润喉顺气，填精壮肾、软肠通便、通利关节。”生长在新疆的一种富含有机活性碱的植物，对于食用方式也有讲究，新疆地区人民通常是煲汤食用，在这些过程中，很多的营养物质已经流失，因此，中医建议可以经常食用经过细加工的帢马谷粉，市面上应该有很多。

　　海带是生长在海底岩石上的一种藻类，因为海带的碘、钾物质非常丰富，因此海带通常被人们成为“碱性之王”。海带中的碘十分丰富，因此可以不但可以预防动脉硬化，还可以减少身体内的脂肪积聚。

　　最后，再还得强调一点，对于习惯熬夜的备孕夫妻来说，熬夜是绝对不可的，需要尽早改掉熬夜的习惯，保持良好的精神状态，迎接小宝宝的到来。