儿子已经快一岁了。自己一个人照顾到八个月，就去上班了。期间忙忙碌碌的，虽然很累，很幸苦，也会抱怨，但比起可爱的宝宝，一切都不在话下！ 身体与心理要做好孕前准备 第一，双方做孕检。我们一起去医院做了孕检，做的是比较细致的项目，费用6K左右。结果显示有点妇科炎症，于是花了一个星期治疗。个人建议一定要做孕检，不要图省事省钱。因为即使一点妇科炎症，也可能导致宝宝有一些小疾病。 第二，戒烟戒酒。备孕阶段，不管男方女方都不要有这个习惯，会影响胚胎质量。男方要应酬的话，要果断拒绝，说自己不能喝酒。 第三，锻炼身体。我们每天早睡早起，早上都会去跑步。平日的运动，也能让身心得到放松，男方能力也会更强一些。 第四，吃叶酸。在药店买的叶酸片，几块钱就可以，一天一片0.4mg。学医的姐姐告诉我，没有必要买保健品类的叶酸，只是商家包装的产品，价钱贵而且作用无差，还有可能含量不达标。 第五，补气血。每天有喝德国的铁元，口碑都不错的，可以在网上海淘。另外每周有喝四物汤（当归、川芎、酒芍、熟地煲成汤水），这个药方被誉为“妇科第一方”，除了补血调经，还可以缓解经痛，以前会经痛，喝了一两个月，来月经就不痛了。很神奇。 第六，合理饮食。注意荤素结合，多吃水果，多喝水。这是身体健康不变的饮食法则。 孕前准备差不多就是这样，从饮食、运动、补充营养各方面去改善。同房频率要降低，这样的胚胎质量会更强，更容易生男孩。我们是做好了各方面准备才决定要孩子，总会担心意外怀孕的胎儿不够健康。没想到一次就中标了，也是小惊喜。 足月剖腹产，8斤6胖男娃，大家注意避免孕期营养过剩，防止巨大儿。 |
现在谈谈我们三个月的备孕期，一次就中了，希望能给你们一点经验。我们是2015年1月份打算要孩子，当时我24岁，老公27岁。
