女性宫寒会导致不孕吗？

　　导读：宫寒，顾名思义就是“子宫寒冷”是指妇女子宫寒冷所出现的下腹坠痛，疼痛，月经失调等，热敷就可以缓解一些。

　　一、宫寒的症状

　　1、发胖

　　宫寒妹纸的另一种表现是浑身发胖，气短乏力，失眠多梦，月经不调，不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的体温，就会生出脂肪当起 “ 护宫使者 ” ，子宫越冷，身体就越需要脂肪，从而会引起发胖

　　2、月经异常

　　经前小腹有坠胀感，白带清稀量多，腰酸痛，两乳胀痛等，少数有作呕情况，小腹发凉，月经延后，月经量少，月经色黑有血块，甚至停经；

　　3、遇冷则痛

　　小腹冷发痛，经-期推后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，经量少，舌苔白，腰酸悲痛，脸色暗黄，小腹冰冷，手脚不热，身体疲惫，吃饭无味。月经不调，有白带。

　　二、宫寒的危害

　　1、宫寒造成长年累月的手脚冰凉

　　2、宫寒很大几率的造成不-孕不-育

　　3、宫寒的女人腰膝酸-软，气色也不好

　　4、宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿

　　5、宫寒让女人房-事冷淡

　　6、宫寒的女人月-经紊乱、痛经多

　　7、宫寒的女人易流-产

　　8、宫寒造成黄褐斑、黑眼圈

　　9、宫寒极易造成女人身材肥胖臃肿走形

　　三、如何调理宫寒

　　1、月经期间调养

　　用红糖、艾叶煮水喝，用来暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加经量，更好地让月-经排除干净，活血暖宫；

　　2、日常进补

　　枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉煲汤，煲汤具有暖肾补阳，养血养气之效，多吃核桃，枣，花生，可以让高能量食物来补充能量，不用担心上火，宫寒火气不足，不容易上火；

　　3、茶饮调养

　　红姜茶，红糖 50g，去皮生姜4片，温火煮4~5分钟，月经来时坚持喝几天。平时一周喝一次，长期坚持，宫寒症状就会缓解，也可用黄芪，大枣或者当归泡水喝，或者煎服，补气调血，使得气血充足，这也是驱寒的有效方式。

　　4、中药水泡脚

　　艾叶、肉桂、花椒煎水，用来泡脚，具有温肾散寒，温经通络之功

　　5、日常运动

　　“ 动健身 ” ，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快走是最简便的方法，步行，尤其是在石路上，更能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。