脂肪积而不“化”导致肥胖，后果很严重，男性可阳痿，女性可不孕，看看老中医的法子吧 ...

　　肥胖是指人体内脂肪堆积过多，显著超过正常人水平。

　　肥胖的判断没有绝对标准，一般可根据标准体重进行判断。标准体重有一种比较简易的计算方法：

　　男性平均体重(千克）=身高(厘米)-105

　　女性平均体重(千克）=身高(厘米)-100

　　一般而言，超过标准体重的10%,称为过重；超过标准体重20%-30%者为轻度肥胖；超过30%-50%者为中度肥胖；超过50%以上则为重度肥胖。

　　肥胖症可始于任何年龄，但以40-50岁女性多见。目前医学界认为引起肥胖的原因大致有两类：一类是病理性致肥，主要是因为内分泌失调，体内脂肪代谢障碍，脂肪积而不“化”；另一类是生理性致肥，主要是因为饮食失控，营养摄入失衡，致使体内脂肪过量堆积。

　　由于患者肥胖程度不同，表现亦各异。轻度肥胖者一般无任何症状，中度和重度肥胖者有行为缓慢、易感疲劳、气促、负重关节酸痛或易出现退行性病变。男性可有阳痿，妇女可有月经量减少、闭经、不孕，常有腰酸、关节疼痛等症状。并易伴发高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、痛风、动脉硬化、糖尿病、胆石症等。

　　头部按摩疗法有较好的减肥效果，而且不会产生副作用。对于内分泌失调引起的肥胖症，头部按摩重在调节内分泌功能，从而调节体内的脂肪代谢；对于因摄食过多引起的肥胖症，头部按摩重在调节胃肠道的功能，减少食物的摄入，从而减少脂肪的堆积。

　　经穴与经外奇穴：风池、头维、百劳、泽田等。

　　头穴：运用区、运动区、胃区、生殖区等。

　　面穴：肾穴、胃穴、肝穴。

　　耳穴：口、食道、子宫、脑点、内分泌、兴奋点、大肠、饥点、渴点、睾丸（卵巢）等。

　　1、按揉百劳、泽田、头维、肾穴、肝穴、胃穴各100—200次。

　　2、叩击胃区、运动区各50—100次。

　　3、拿捏风池20-30次，以产生酸胀感为宜。

　　4、直推运动区、生殖区、运用区各300次。

　　5、棒点耳部口、食道各6分钟，频率为每分钟180次，力度要轻缓柔和。

　　6、以双手食指和拇指指端捏揉或掐揉耳部的子宫、脑点、内分泌、兴奋点、大肠等穴各2分钟，力度以产生局部胀痛感为宜。

　　1、日常生活要有规律，起居有节，适当力加强体育锻炼.保持大便通畅。

　　2、注意节制饮食，控制过多热量摄入，特别要控制动物性脂肪的摄入，多吃蔬菜、水果及富含纤维食品。晚上尽量少进食。

　　3、进食时速度要慢。按摩时手法以强刺激为主。