男人肾虚的早期表现有哪些？该怎么调养？

伴随着男性工作压力越来越大，再再加上平常长期性工作中长坐，身体无法得到锻练，就会导致男性前列腺发生各种各样难题，時间一长，就会发生男性肾亏、腰痛、睡眠质量差、晚间尿多、身体严寒等状况，今日就来带大伙儿了解一下男性肾亏都有什么症状主要表现呢？又该怎样调养呢？  

病因病机：由先天不足、劳损过度、久病及肾等原因所引起。具有起病缓，病程长的特点。主症：腰膝酸软、倦怠乏力、头晕耳鸣、听力下降、脱发、白发增多、夜尿增多、男子性功能下降、不育，女子带下量多、不孕，舌苔淡白，脉沉细弱。治则：补肾益气填精方药：金匮肾气丸加减中成药：济生肾气丸、金匮肾气丸、金锁固精丸、黑锡丹等。  

病因病机：素体阳虚，久病不愈，累及肾阳，或房劳过度，肾元亏损，或年高体弱，元阳不足等所致。主症：腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频多、手足发凉、男子阳痿早泄、不育，女子腰腹发凉（宫寒）、带下量多质稀、月经推后、月经量少、闭经、不孕、卵泡发育不良、子宫内膜薄，舌淡白苔薄白，脉沉弱。治则：补肾壮阳方药：右归丸加减中成药：右归丸、五子衍宗丸、龟鹿补肾丸、桂附地黄丸、济生肾气丸、肾宝、锁阳固精丸、壮腰健肾丸等。  

三、肾阴虚：肾虚日久伤及肾阴，或肾阴虚火旺，到了肾虚中期。腰膝酸软+肾阴虚（肾阴虚火旺）。  

病因病机：肾阴虚多由于久病、性生活过多、长期熬夜暗耗肝肾之阴、不健康饮食如过食辛辣、饮酒、灼伤阴液，肾阴虚或肾阴虚火旺。主症：腰膝酸软、五心烦热（手心脚心，胸口热）、盗汗（夜晚汗出）、失眠多梦、口渴咽干、面色潮红、轰然汗出（阵发汗出），女子月经量少、月经提前、闭经、不孕，舌淡红苔薄黄，脉细数。治则：滋补肝肾，清退虚火方药：知柏地黄汤加减中成药：左归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、七味都气丸、麦味地黄丸、大补阴丸等。  

四、肾阴阳两虚：肾阳虚日久累及肾阴，形成肾阴阳两虚；肾阴虚日久累及肾阳，形成肾阴阳两虚。这是肾虚最晚最重的阶段。表现为肾阳虚+肾阴虚症状  

病因病机：肾阴阳两虚发生多与久病及肾、劳伤过度、房室不节、年高体衰等因素有关。是在肾阳虚或肾阴虚的基础上进一步发展而致阳损及阴，或阴损及阳，常见于多种疾病的后期，与虚劳关系密切。病位在肾，病性属虚。主症：腰膝酸软、精神萎靡、怕冷、手足心热、口干咽燥、头晕耳鸣、性欲减退、男子阳萎、遗精、滑精、女子不孕，带下清稀、小便清长或余沥不尽、或水停皮肤而见浮肿。治则：平补肾阴肾阳方药：左归丸合右归丸加减中成药：右归丸、十补丸、全鹿丸、妇宁康片、生力片、补肾强身片、参茸补肾片、补肾益脑丸、五子衍宗丸等。 

1、过食辛辣生凉之品、以免伤及肾阴肾阳。  

2、房事不要过频，以免损及肾阴肾阳。  

3、不要冒雨行进，或久居寒湿之地，伤及肾阳。  

4、食疗：韭菜、羊肉、鱼鳔、公鸡、鸽子、各种动物鞭、枸杞煲汤、海马泡酒等，具有填补肾虚的作用。  

5、身体虚衰，要及时调理，以免后期累及肾阴肾阳。