小叶增生不能吃什么

乳腺小叶增生常见病症

乳房胀痛

乳腺小叶增生是乳腺增生的初期阶段，一般女性有这一病症后，在月经来潮前一个星期左右会出现乳房胀满疼痛症状，这一症状会随着月经出现周期性的变化。

乳头溢液

有些得了乳腺小叶增生的女性，会发现乳头会溢出草黄色或者棕色浆液性液体，这就要引起注意了，及时到医院去检查清楚。

乳房肿块

女性朋友如果发现自己乳房有肿块，而且肿块会随月经周期发生变化，随经期肿块增大变硬，月经完后缩小变软。

这些症状有可能是单侧或者双侧乳房内，这就要引起大家的重视了，这很可能是乳腺小叶增生的表现。

月经失调

本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

情志改变

患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

乳腺小叶增生引起的原因：

长期情绪不良（常见原因）

多数有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的乳腺小叶增生患者。

x生活过少

如果长期缺乏x生活，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。因此，这也是导致乳腺小叶增生的原因的因素。

产后不哺乳

母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，增进母婴感情交流，还能降低乳腺小叶增生和乳腺癌的发病率。

生活习惯不规律

如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。

嗜好烟酒

乳腺小叶增生饮食习惯：

平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

多进食富含纤维素的蔬菜。

可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。

如何预防乳腺小叶增生：

保持好心情

心情好，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

规律的睡眠时间

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

低脂高纤维饮食

遵循“低脂高纤维”饮食原则，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，控制动物蛋白摄入，平时少吃油炸食品和动物脂肪和肥肉、动物内脏等。

补充维生素和矿物质

维生素B1、维生素C、维生素E以及矿物质钙、镁、铁、锌等能合成一种新的激素——前列腺素E，能抑制乳腺增生和防止乳腺增生转化成乳腺癌。

妊娠、哺乳，避免反复人工流产

妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，适时婚育、哺乳，对乳腺是十分有利的。

妊娠、哺乳期间孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

敲胆经预防乳腺小叶增生方法

两腿并拢弯腰，握双拳头，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打到两膝外侧。

一共敲300下(左右腿各150下)，敲完后自感觉双腿发热。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此力量不能太小，要每秒大约1下的节奏来敲。

双侧乳腺小叶增生

乳腺是受内分泌影响的器官。在每一次月经周期里面，雌激素及黄体素周期性致使乳腺组织增生(“涨潮”性充血)与复旧的变化。如果雌激素产生过多，与黄体素的比例失衡，乳腺组织增生后复旧不全，造成乳腺结构紊乱等，称为乳腺小叶增生。乳腺小叶增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。乳腺小叶增生的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。

乳腺小叶增生通常发生于双侧乳腺，但其中一侧更为明显。患者常感觉乳房胀痛，特别是月经来潮前一周内尤甚。

乳腺小叶增生可分为三种类型：

1、乳痛症：

20多岁妇女多见，以乳房胀痛为主症，月经来潮前更为明显，好发于双侧乳房外上方。

2、乳腺腺病：

30岁左右多见，乳房内有时有多个结节，检查时有触摸碗底黄豆一样的感觉。有时增生明显，特别是月经前，常为局限性增厚，不易与肿瘤区别。

3、囊肿样形成：

常有胀痛、钝痛成烧灼感。触诊时多为边界清楚的囊性肿块，有时多个囊集合成堆，检查时不易与癌肿鉴别。

很多患者的病症跟平时的生活习惯也是有很大的联系的，所以保持健康的饮食、生活习惯是非常重要的。想要治疗乳腺疾病不是一天两天就可以的，越是心急就越容易使病症复发，就病由心生，乳腺疾病很多是由于心情不好引起的，试了很多方法反反复复就是治不好，这也是正常的，所以选对方法很重要，从根源治疗才是治病的根本所在。

目前，双侧乳腺小叶增生的治疗办法主要是采用物理疗法从根本上调理内分泌——蓝丁格尔乳腺治疗仪：是现代科技与中医理疗完美结合、国家中医局科技成果提供疗效保障，中科包络波、近红外、磁疗、离子导入加上中医经络的疏理，针对不同类型患者选择不同穴位搭配、疗效更好更快，改善病灶部位血液循环，消除肿块疼痛，解决乳腺疾病反复复发，从根本上调理内分泌失调。蓝丁格尔，纯物理疗法，不吃药，不开刀，既避免了长期用药的副作用，又避免手术的创伤和风险，而且有家用型乳腺治疗仪操作简单，在家治疗更轻松。

提醒女性朋友：注意调节整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态等；乳腺小叶增生患者要注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯；注意防止乳房部的外伤等等。

1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限，肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见，肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛，肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm，乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

4、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。

不同症型及其临床表现是

1、肝郁气滞性：月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结，或成粗条索状，质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，境介不清，月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。

2、冲任不调型：乳房有肿块，经前或经期疼痛加重，经行后减轻或消失，经期多后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少数可发生癌变。

切除标本常呈黄白色，质韧，无包膜，切面有时见有很多散的小囊，实际上是囊状扩张的大小导管，囊壁大多平滑，内有黄绿色或棕色粘稠液体，有时有黄白色乳酪样的物质自管口溢出，如为弥漫性囊性病，则称schimmelbusche病，单个张力较大的青色囊肿称蓝顶囊肿。

囊性增生病与乳腺癌的关系尚不明确，流行病学研究提示囊性增生病患者以后发生乳腺癌的机会为正常人群的2～4倍，囊性增生病本身是否会恶变与其导管上皮增生程度有关，单纯性的囊性增生病很少有恶变，如果伴有上皮不典型增生，特别是重度者，则恶变的可能较大，属于癌前期病变。

引起乳腺小叶增生的原因有：

1、精神方面。

最近几年，乳腺增生病的流行病学调查显示城市多于农村，大城市多于中小城市，职业女性多于非职业女性和农村女性。社会越发展，竞争越激烈，压力就越大，人体内分泌就容易失调。再加上现在社会不良因素的影响，各种欲望的诱惑，让人的精神高度紧张，思维也越来越复杂。

2、饮食方面。

不良的饮食习惯在年轻女性比较多见。一日三餐，日出而作，日落而息是人类生存的自然规律，然而，现在社会的年轻女性们经常是夜生活丰富，通宵达旦，早晨不起床，不吃早饭，一日两餐甚至一餐，生活起居没有规律，长期以来，导致内分泌功能紊乱，引发乳腺增生病。

3、其他方面。

哺乳期患急性乳腺炎治疗不彻底，以及人流、长期口服避孕药等均可引起内分泌失调，雌、孕激素代谢无序，引起乳腺上皮细胞的非正常增生，引发乳腺增生。

乳腺小叶增生这种疾病在当今社会很常见，而很多女生对于此类疾病认识不是很透彻。下面我们就一起来看看吧。

乳腺小叶增生的食疗方法：

1、海带鳖甲猪肉汤，海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带；2、橘饼饮，将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼；3、取生山楂10g以及桔饼7枚并且将两者用沸水进行浸泡。带泡好后加入一些蜂蜜即可服用。

4、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许；5、仙人掌炒猪肝，常食有效；

6、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之；7、取海带以及豆腐适量，之前两者清洗干净让如锅中进行加水煮沸。煮好之后即可服用。在食用的时候也可以加入一些醋；8、全蝎，夹于馒头或糕点中，每曰1次，7天为1疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。