宝宝食盐吃多危害大

宝宝到了吃辅食的时候了，食物的种类开始多样化，食物的口味也越来越接近成人。但是这个时候往往有很多妈妈会忽视了一个问题，那就是宝宝对于味道的需求和我们成人不一样。所以从现在开始，家里习惯将菜做得很咸的父母要注意了，切记下回要少放盐。

首先让我们来了解一下为什么儿童的食物应该清淡为主。据研究，新生儿童的味蕾大概有一万个，而健康成年人的味蕾最多有四千个左右，老年人的味觉退化，只有一千个左右。所以儿童的味觉要比成人和老年人敏感很多，成人的饮食对于孩子来说太重口了。

摄入食盐过多，对成人也是有伤害的，比如会引发高血压、加重心脑血管疾病等。而儿童摄入食盐过多的话，危害不仅是一时的，对以后的健康也有影响。

儿童食用盐分过多，一个明显的症状就是外黏膜干燥，比如嘴唇脱皮，还有内黏膜的免疫力也会下降。内黏膜免疫力下降就会有疾病感染，比如上呼吸道疾病。此外，长期食用盐分过高的食物，还会影响到宝宝吸收食物中的钙质，进而影响到孩子的骨骼发育。