如何提高一次性受孕几率？

女性想能够让卵子的质量越来健康，那么在生活当中一定要多吃刺激雌激素分泌的食物，可以多吃一点含有植物雌激素的食物，例如可以多吃一点燕麦粗粮或者是黑豆，还可以选择一些维生素含量比较高的蔬菜和水果配合着益生碱都可以很好的提高我们身体的雌激素的含量，这对于女性身体 内分泌 的调节有很重要的作用，而且可以帮助我们恢复到正常的月经。

每天积极地进行运动，这样做的主要目的是为了可以让身体达到一个健康的状态，身体抵抗力提升之后，自然新陈代谢就会达到一个很好的作用，其实对于每个女人来说，身体体质可能都会稍微有一点弱，这个时候就更需要通过运动来进行调理，一般建议女性朋友进行的运动，都是比较柔和的有氧运动，比较适合游泳，瑜伽或者是跳舞等等，不仅非常的有乐趣，还可以更容易坚持。

睡眠是女人最好的美容养颜圣品，这对于身体健康来说也是一个最便宜的保养品，睡眠可以保障女性朋友身体的循环，对于内分泌和激素水平也有很好的调节，这对于卵子来说有很重要的促进作用，因为充足的睡眠，可以加快女性新陈代谢的速度，而且子宫也得到一个充分的休息，该排毒的时间将所有的毒素都排出体外，卵子自然就能够正常分泌。

女性朋友永远都是情绪化的，俗话说女人翻脸比翻书还快，所以这对于情绪的调控就不是很好的掌握，为了能够让卵子的质量达到一个更好的标准，女性一定要懂得在生活当中合理的控制自己的情绪，哪怕是遇到让自己非常生气振奋的事情，也要让自己的情绪更加的平稳一点，这样对内分泌的调节才会有更好的帮助，卵子分泌自然也就达到一个健康的标准。

提高一次性受孕成功率的方法：

1、选择最佳受孕日

年龄在25－30岁左右的青年夫妇，一般安排在春分前后至夏至那段风和日丽、百花争艳、春意浓浓的日子里受孕较为理想。据研究，日照长，气温适中(18℃—25℃)，人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。

力保体内酸碱平衡，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

方法如下：坚持基础体温测量（每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次经期），预测排卵日期，同时参考自我感觉(阴水稀薄透明，增多外流)确定排卵日，在排卵那天先睡觉后同房(不要忘记用阴茎套!)，这种演习不限于排卵期，平时性生活中也可使用。

30岁左右的青年夫妇，根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率，即为寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权，事前也不必告诉丈夫，避免过度兴奋，在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果一走后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。

女性仰卧，男在上的性交姿势最利于怀孕。性交后最好能仰卧15至30分钟，可以提高臀部，让子宫颈从腹腔下降回原位便浸在精液滩中。切勿用酸性的液体，例如醋，洗涤阴道，因为酸性会杀害精子，故要洗涤最好用稍有碱性的液体。润滑剂及阴道栓剂亦可能减少怀孕的机会。

一般来说怀男孩的孕妇记性更好一些。因为调查发现，怀男孩的孕妇，她们听觉、计算和视觉记忆力会比怀女孩的孕妇更好的一些，而且她们在生下孩子后也是一样的。

通过多八万多位孕妇的研究，我们发现如果孩子出生前，父母都是生活在一起的，那么生男孩的几率会比独居母亲高出14%。不过这并没有什么实质性的证明，依旧还处于研究阶段。不过丈夫多陪陪老婆也是应该的，良好的心情，才能孕育更好的宝宝嘛。

经过研究发现，喜欢吃麦片、玉米片等谷物的女性，生男孩的概率源源高于生女儿的概率。孕妈们是不是要多吃点谷类食品呢!

细心并且有进取心的女性，会更容易生出男孩。这是因为性格强大的女性体内睾丸酮含量或高一些，而睾丸酮水平高的卵子，更容易孕育雄性的胚胎。

孕妇在怀孕期间，适量如果大增，那么通常会更容易生男孩，而且生出的男孩也会比女孩更重一些。这是因为男婴的睾丸激素会刺激孕妇，导致其在孕期食量大增。