男性产后抑郁症

　　老婆生孩子,老公变得紧张敏感、焦躁不安,甚至患上抑郁症！专家分析称,其实产后抑郁症已不再是女人的专利,特别是一些性格脆弱、敏感的男子,在妻子生育前后,容易因生理和心理上适应不了角色的转化,以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重的挫折感,甚至患上抑郁症.

　　有研究表明,这种症状跟不良的情绪传染也有一定关系,如：女性产后患上抑郁症,其配偶患抑郁症的几率可高达50%.

　　男性患上产后抑郁症的原因其实是简单而复杂的

　　第一,突然升级为一个父亲,在心理上还没有充分的准备,会带来一定的精神负担；第二,在待产以及产后,妻子孩子的身体状况让身为丈夫和父亲的男人觉得焦虑,神经紧张；第三,家里没有孩子的时候,自己是小辈,受到家长的关注,妻子的照顾爱护,家里有了孩子之后,被忽视使之心理有巨大落差；第四,家里刚有小孩,非常忙乱,不止妻子其实丈夫也会感到很疲惫,但是这时却没有人有时间能为他解忧,甚至还需要他做很多让他觉得手忙脚乱的事情；第五,有了孩子,家里的经济负担变重,会担心孩子以后的教育,成长,有更多的责任.

　　症状：

　　初为人父的你是否出现了下列症状：感到精神紧张、烦躁易怒；感到疲惫不堪,做什么都提不起精神来；特别害怕听到孩子的哭闹声,甚至讨厌孩子；与伴侣经常发生矛盾；偶尔还伴有头疼、恶心等症状.如果出现了上述症状,那么很可能你已经被男性产后抑郁症盯上了.

　　男子产后抑郁症总是以持续性的心境低落为主,有的会从闷闷不乐发展到悲痛欲绝,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状.一般说来,至少具备以下4项症状,且症状持续时间不少于2周,即可初步诊断为抑郁症.

　　症状1：情绪低落,一般以“早晨重晚上轻”为特点；

　　症状2：思维迟缓,记忆降低,大脑反应慢等；

　　症状3：活动减少,不愿参加社交活动,常喜独处；

　　症状4：常有焦虑、内疚感,担心给家庭增加负担；

　　症状5：睡眠障碍,以早醒为其典型表现；

　　症状6：多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状；

　　症状7：有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为；

　　症状8：性欲明显减退.

　　预防和解决

　　首先,孕育下一代最好是在和家人商量过后,在各方面条件允许的情况下进行,避免孩子来的太过突然,完全没有心理准备.在怀上孩子之后,不要只有我要做爸爸的念头,还需要有行动,多学习育儿知识,这也是在潜意识里面为自己将要做爸爸做心理暗示,并且多学习育儿知识可以避免孩子出生后出现盲目慌乱的情况.孩子出生以后,不仅要注意心理的调节还需要注意身体上面的调节,过度的劳累会导致身体激素失调,情绪波动过大.如果家里和工作矛盾不能很好调节,可以先把工作缓一缓.如果产后真的患上抑郁症,也不能讳疾忌医,要及时就医治疗,寻找最合适的治疗方法.家人在产后也不能只顾着妈妈和宝宝,也要给予爸爸一些关注和呵护.