把控最重要有利的方法，确知排卵日控制好生男生女

备孕健康聪明宝宝，源于父母碱性体质，碱性蛋白备孕调理高端品牌！

什么是月经周期？周期时间多长？

月经又称作月经周期，是具有生育能力的妇女生理上的循环周期，从月经来潮的第一天起至下月经来潮的前一天止，称为一个月经周期，一般为28-30天，但因人而异，也有23-45天甚至更长，只要有规律一般都属于正常月经，出血的时间一般为2-7太难，每一次月经出血总量不超过100毫升。

月经周期正常的妇女一般每个月经周期排卵1次，且排卵时间亦有规律如果月经周期不准内分泌失调则排卵时间也难以确定。

排卵有什么规律？与月经周期有何关系？

正常情况下，女子出生后，两侧卵巢内已经储存了10万多个未发育的“卵泡”，但女子一生中只有400-500个卵泡发育成熟，其余的便自行退化了，发育成熟的卵泡，则由卵巢排出，这时称为“卵细胞”，卵细胞有受精能力。

排卵是有一定规律的，每次月经后，卵巢中有数个卵泡同时发育，但发育成熟通常只有一个卵泡，其余处在不同发育阶段的卵泡则自行退化，通常，排卵在一个月经周期中只发生于某一天。

妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右（即从下一次月经的大概日期向前倒数14天）每月有一个卵细胞排除（少数一次排二个或二个以上的卵细胞）

两个卵巢是交替排卵的，离开卵巢的卵细胞在12小时之内受精能力最强，而男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的受精能力，故在卵细胞排出的前后几天里性交容易受孕。

一般情况下，排卵和下次月经之间的间距变化不大，所以月经周期的长短取决于周期开始到排卵的时间变化。

如何由月经周期推算排卵日？

根据排卵和月经间的关系，可以按月经周期来推算排卵期：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期，在排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生性交容易怀孕，所以称为最易受孕期。在碱性黏液下此时Y精子的活力容易得到激发，容易生男孩，离排卵日越远，Y精子在等待中会丧失活力而X精子相对更有元气容易生女孩，所以想生男孩时，应该选在排卵日进行性交。

例如：某女性的月经周期是28天，本次月经来潮的第一天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日，排卵日前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。