三年抱俩，做为二胎妈妈两次备孕都特别顺利，我把我备孕前做的功课给大家总结了，分享给正在备孕的姐妹，收藏转发给老公，一起科学高效率备孕吧⭕️本文主要内容1.备孕最佳时间以及注意事项2.备孕夫妻检查项目3.备孕助攻小妙招4.备孕营养补充5.备孕。

#卵巢早衰怎么办 。#卵巢功能下降 。。

发此文只是希望所有备孕夫妻都能得偿所愿，因为以上方式只是结合了酸碱环境对x和y不同染色体小逗号的影响基础出发，最终是小公主还是小王子，全靠宝宝们自己与孩子的缘分。不管男宝女宝都是你的宝。。

#备孕成功 。#知识科普 。。

当卵巢功能衰退时，意味着卵巢分泌雌素的能力下降，卵泡的数量和质量也会受到影响。

①受传统观念的影响②想要儿女双全③避免遗传病的出现

给各位姐妹整理了一份超全的夫妻备孕攻略，姐妹们发给老公一起看看，祝大家顺利生健康宝宝。男性小蝌蚪发育成熟需要3⃣️个月的时间左右，怀孕生娃需要夫妻双方共同努力，男性也很关键。。

✅饮食调理法✅挑选时机法内容仅供参考，在备孕过程中，夫妻要保持一颗平常心，好吃好喝好玩哄好自己，然后再努力迎接健康快乐的宝宝～。首先要强调一点，生男生女是有一定的科学方法的，我们千万要摒弃不科学的所谓偏方，科学备孕，才能保证顺利生下健康宝宝。

有需要生男生女的姐妹赶紧收藏

～叶酸什么时候开始吃。叶酸吃多了会怎样。。

4️⃣.男性检查前3天，不要抽烟喝酒。.

整理了月经周期28-30天的排卵时间表，月经规律的姐妹们可以参考。排卵期一般是下次月经前14天，不管你周期是多少天，只要规律，就可以以此类推。。

⚠️⚠️男性备孕期间不建议吃的食物：芹菜：有杀小蝌蚪的作用，会降低数量和活动率可乐：碳酸饮料会导致小蝌蚪的PH值发生变化，影响正常功能酒精：含乙醇，小蝌蚪细胞会受到影响，备孕期间最好戒烟戒酒棉籽油：棉籽油内含有一种酚类物质，会杀死小蝌蚪

准妈妈备孕篇1️⃣【叶酸】研究发现：女性孕前1-2个月内每日补充400微克叶酸，可使胎儿发生兔唇和腭裂的概率降低25%·50%，患先

3.不合理饮食备孕期间要尽量避免生冷食物、油炸食品和高糖高盐的食物，保持均衡的饮食结构有助于提高怀孕几率。4.接触有害物质接触有害物质如铅、汞、辐射等，容易对胚胎产生不利影响5.情绪波动情绪波动会影响到身体内分泌系统的平衡，增加备孕困难。。

这段时间一直再查找有关备孕的文章~之前一直不太懂备孕的流程，相信很多集美们准妈妈们也跟我一样❗所以花了时间整理了一份《备孕计划表》，包含了每日饮食表、孕前检查项目表、备孕每日安排表、运动计划表等~准妈妈快转发给准爸爸们一起清楚备孕吧~。#备。

胎停，流产后多久可以再次备孕。#备孕[话题]# #科学备孕[话题]# #胎停备孕[话题]# #胎停[话题]# #流产[话题]#。。